Quando usa as minhas dicas caseiras, promove no seu corpo uma desintoxicação celular. Os ingredientes que sugiro nas minhas receitas são fáceis de encontrar, bastante acessíveis, e vão fazer toda a diferença para o início de uma nova barriga, pernas, bumbum ou outra zona do seu corpo.
Por sua vez, ao dedicar alguns dias da semana a tratar de si, verá que vai eliminar a retenção de líquidos e promover a perda de volume. E, se repetir estas dicas durante um mês, estará a moldar o corpo e a drenar (o volume diminui mais rapidamente porque o corpo já terá adquirido novos hábitos alimentares e o metabolismo estará a funcionar melhor). Depois, já no final de um mês de dedicação, vai moldar, drenar, desintoxicar e tonificar o corpo que já estará muito mais fit. Agrada-lhe a ideia?
Se sim, então não há desculpas. Se não puder dirigir-se a um centro de estética para cuidar de si, faça-o no seu lar, só precisa de uns 30 a 40 minutos. Aconselho a que tenha sempre em casa os seguintes ingredientes devido às suas propriedades e porque fazem parte das minhas dicas.
A argila é altamente desintoxicante e anti-inflamatória. Vai ajudar a drenar e a secar.
O chá verde é um termogénico (acelerador do metabolismo), é altamente drenante e antioxidante.
O café é outro termogénico: ele drena, acelera o metabolismo e queima gordura.
A centelha asiática ajuda a eliminar toxinas e a reafirmar.
O azeite é rico em vitaminas A e E, logo é um excelente antioxidante, com propriedades anti-inflamatórias e regenerantes da pele.
O óleo de rosa mosqueta é rico em nutrientes que ajudam a reparar a pele. É usado há muitos anos pelos povos andinos do Chile para tratar da pele e dos cabelos. É um bálsamo para as imperfeições da pele, para a regeneração celular e para atenuar as estrias. Este óleo vai ajudar a regenerar.
O sal grosso desintoxica.
A clara de ovo, por ser muito rica em proteína, tem um poder natural para refirmar e produz um efeito lifting na pele. É rica em colagénio e vai ajudar a tonificar.
O Vick Vaporub, usado para descongestionar os brônquios, é um excelente aliado de Beleza. Descongestiona a pele das toxinas e é excelente para tonificar e para ajudar e eliminar a celulite. Quando aplicado na pele, provoca uma vasoconstrição que vai acelerar o metabolismo e ajudar o organismo a queimar gordura. Excelente para colocarmos nas pernas quando estão cansadas.
Agora uma DICA para combater a celulite, que deve fazer três a quatro vezes por semana para garantir resultados.
O que precisa:
- 1 colher de sopa de sal grosso
- 1 colher de sopa de café moído
- 1 colher de sopa de gel de banho
Numa tigela, misturar todos os ingredientes. No duche, com a pele húmida, massajar as zonas com mais celulite. Fazer a massagem com movimentos circulares (sentido dos ponteiros do relógio) durante cerca de 10 minutos. Passar por água fria.
E bom verão!
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