Taylor Swift revela plano de treinos (e não é para qualquer um)

Taylor Swift quebra recordes na música e no fitness.

Taylor Swift é a personalidade do ano pela revista Times. Do sucesso dos álbuns “Midnights” e “The 1989 (Taylor’s Version)” à aclamada The Eras Tour, a cantora de 34 anos está imparável.

Para se preparar para a tour, que é considerada a mais lucrativa de sempre pelo Guiness, seguiu religiosamente um criterioso plano de treinos ao longo de 6 meses no famoso estúdio das celebridades Dogpound, em Nova Iorque.

À Times, revelou: “ todos os dias corria na passadeira, cantando todo a setlist em voz alta (…) num regime rápido para músicas rápidas e uma corrida leve ou caminhada rápida para músicas lentas.” O concerto da The Eras Tour tem a duração de 3h30 e engloba 44 músicas, ou seja, Taylor Swift não é só uma lenda na música, é também uma lenda no fitness.

Além deste desafiante exercício de passadeira, Taylor Swift ainda levantava pesos, tinha treinos de força e aulas de dança. “Eu quis ensaiar tanto para que pudesse ser divertida com os fãs e não perder a minha linha de pensamento."

The Eras Tour vai passar por Lisboa no próximo ano, dias 24 e 25 de maio. Os concertos vão ter lugar no Estádio da Luz. Esta vai ser a primeira vez de Taylor Swift em Portugal.

Inspire-se nos looks de Beleza de Taylor Swift:

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