Fazer exercício em casa pode ter muitas vantagens, mas é, para todos os efeitos, uma prática que tem ainda muito espaço para aperfeiçoamentos: ver um tutorial no telemóvel ou no computador não é particularmente prático, o espaço que temos à disposição é sempre limitado e não existe a interacção entre o instrutor e o aluno que é tantas vezes necessária para podermos progredir.
Com Mirror, todos estes problemas são resolvidos. Criado por Brynn Putnam, uma antiga bailarina do New York City Ballet que se deparou com as dificuldades de sair de casa para ir ao ginásio depois de engravidar, este espelho interactivo permite-lhe assistir a uma infinidade de aulas de ginásio de 15, 30, 45 e 60 minutos, gravadas ou em directo, e praticá-las no conforto da sua casa.
Depois de comprar e instalar o Mirror, o primeiro passo é ligar o espelho ao seu telemóvel através de uma app (todo o espelho é controlado através da app; não pode interagir com a plataforma através do toque) onde preencherá um perfil de fitness que permitirá à aplicação personalizar os treinos consoante as suas preferências e objectivos. Poderá também escolher as aulas a que quer assistir, a modalidade (neste momento o espelho oferece pilates, ioga, boxing, barre, cardio, treinos com pesos, e alongamentos, todas com cinco níveis diferentes de dificuldade), a playlist, entre outras coisas.
O espelho tem colunas incorporadas e vem com um vasto leque de aulas disponíveis. Com uma subscrição mensal de € 33,68, tem direito a aulas ilimitadas e pode assistir a treinos em directo com um treinador da sua preferência que estará em contacto com todos os alunos, a dar instruções e motivação. Em breve, será possível fazer também aulas individuais com um personal trainer (que custarão entre € 34 e € 60), em que poderá usar a câmara e o microfone do espelho para comunicar com quem está do outro lado.
Ao longo da aula, e tendo em conta a sua ficha de fitness, mesmo os treinos gravados serão personalizados. Por exemplo, se tiver um ferimento num joelho, o espelho terá isso em consideração e mostrará alternativas aos exercícios que possam ser mais agressivos nessa zona.
O Mirror também incentiva a competitividade, neste caso do utilizador consigo mesmo. Se usar um sistema de monitorização do ritmo cardíaco (pode também ligar o espelho ao Apple Watch para esse efeito), a app saberá quando lhe dizer para aumentar a velocidade dependendo dos seus objectivos. No ecrã, serão apresentados os batimentos cardíacos por minuto, as calorias queimadas, o tempo restante do treino e os nomes das pessoas que estão a assistir à mesma aula, com quem poderá interagir através de emojis.
Se o Mirror parece ser a solução perfeita para si, prepare-se para investir: no site da marca, o espelho está à venda por cerca de € 1,291, com uma subscrição de um ano já incluída.
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