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#ÁguapelaBarba: venha a ser careca ou cabeludo, estes são os meus futuros looks
Para quem me tem acompanhado, tenho estado numa fase de reprogramação capilar. E enquanto o cabelo não abunda, sonho com os penteados e com as músicas da pesada que me vão pôr a abanar a cabeça num futuro risonho que vislumbro lá à frente! -
#AoNatural: um despertador chamado equinócio
Como é que de repente já estamos a falar do outono e do equinócio que lhe “abre as portas”? Pois é, calores à parte, o equinócio acontece já este dia 23 de setembro às 8:50. -
#PesoeMedida: drenantes e retenção de líquidos
Falamos muitas vezes de peso a mais, acumulação de gordura, excesso de peso. Mas e se grande parte destes excessos forem afinal… água? -
#ÁguapelaBarba: os upgrades que fiz na minha rotina de Beleza
Uma rotina de embelezamento será sempre um cenário invulgar num balneário masculino… e eu estou à disposição para o esclarecimento de qualquer dúvida dos meus camaradas! -
#AoNatural: o meu sugar detox
De tempos a tempos (principalmente depois das férias) paro, olho em volta e sou violentamente atacada pela minha própria consciência. “Andas (tão) a abusar dos doces”. Bem sei que a mãe natureza nos dá alternativas deliciosas: o mel, as tâmaras, as a -
#BoaForma: treinar em jejum, será uma boa opção?
O treino em jejum ainda é considerada uma prática muito polémica, mas é regularmente utilizada pelas pessoas do mundo do fitness com o objectivo de reduzir a massa gorda.