Vinte e quatro de julho é a data em que se celebra o Dia Internacional do Autocuidado, que nos lembra da importância de cuidarmos de nós, fazermos escolhas saudáveis, e ouvirmos o nosso corpo (e mente) com atenção.

Felizmente, o conceito de self-care tem vindo a ficar cada vez mais popular nos últimos tempos, e existem várias formas de incluir produtos de Beleza num ritual que, com sorte, se tornará rotina - e que é, acima de tudo, uma forma bonita de cuidarmos de nós mesmas.

1. Tomar um (longo) banho

Dia Internacional do Autocuidado: 5 formas de inserir produtos de Beleza na sua rotina de self-care
Dia Internacional do Autocuidado: 5 formas de inserir produtos de Beleza na sua rotina de self-care Bath Oil - Eau de Campagne, 125ml, € 71, Sisley Paris

Uma daqueles banhos com tudo a que tem direito: velas, espuma, uma playlist relaxante, uma sessão de esfoliação a sério e, no final, a manteiga de corpo mais rica e perfumada que tiver em casa.

2. Marcar uma mani-pedi

Dia Internacional do Autocuidado: 5 formas de inserir produtos de Beleza na sua rotina de self-care
Dia Internacional do Autocuidado: 5 formas de inserir produtos de Beleza na sua rotina de self-care Le Vernis Longwear Nail Color, no tom Radiant Verde, € 25, Chanel

Não há nada tão maravilhoso como a sensação de que estamos a cuidar de nós mesmas. Para tal, marcar a tão aguardada mas sempre adiada manicura pode ser a solução - e, dependendo das suas preferências, pode sempre ir sozinha ou bem acompanhada. Pontos extra se finalmente decidir experimentar aquela cor ousada.

3. Fazer uma máscara de rosto

Dia Internacional do Autocuidado: 5 formas de inserir produtos de Beleza na sua rotina de self-care
Dia Internacional do Autocuidado: 5 formas de inserir produtos de Beleza na sua rotina de self-care Pineapple Glow Moisturizing et Brightening Face Mask, 50ml, € 41,90, Too Faced, em exclusivo na Sephora

Não sei se é porque, graças aos filmes, fomos associando o ato de aplicar uma pasta verde em todo o rosto ao conceito de autocuidado, mas a verdade é que aplicar uma máscara de rosto maravilhosa (e quanto mais colorida, melhor) no final do dia é uma forma divertida de completar a sua rotina de self-care. Se quiser potenciar os benefícios, junte-a com a dica número um e faça a máscara durante o banho - é diversão a dobrar.

4. Receber uma massagem

Dia Internacional do Autocuidado: 5 formas de inserir produtos de Beleza na sua rotina de self-care
Dia Internacional do Autocuidado: 5 formas de inserir produtos de Beleza na sua rotina de self-care Barra de Massagem Each Peach (and Two's a Pair), € 9,95, Lush

Seja em casa ou no SPA, uma massagem relaxante é sempre bem-vinda, especialmente quando acompanhada de óleos que relaxam o corpo e a mente. Ofereça uma massagem a si mesma como presente do Dia Internacional do Autocuidado - haverá melhor forma de celebrá-lo?

5. Dormir uma noite descansada

Dia Internacional do Autocuidado: 5 formas de inserir produtos de Beleza na sua rotina de self-care
Dia Internacional do Autocuidado: 5 formas de inserir produtos de Beleza na sua rotina de self-care Deep Sleep Pillow Spray, 75ml, € 22,95, This Works, na lookfantastic.pt

Às vezes, o melhor ato de autocuidado que pode fazer é dormir duas horas a mais. O sono é muito importante, não só para o corpo mas para a mente, e existem certos produtos que podem tornar qualquer noite mais relaxante.