Mas, afinal, o que é um detox? É nada mais nada menos do que eliminar as toxinas do nosso organismo. E atenção, nem só de sumos se faz um detox. Aliás, também a nossa pele e cabelo necessitam dessa "limpeza" de tempos a tempos.

Diário de um detox em pratos limpos: esta foi a minha experiência
Diário de um detox em pratos limpos: esta foi a minha experiência
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Com a correria do dia a dia e a preocupação de estarmos sempre no nosso melhor, muitas vezes caímos no erro de não ver e ouvir as necessidades da nossa pele e cabelo, e este é sem dúvida o momento para isso mesmo. Pode até vir a encontrar alguns gestos que os tornaram mais bonitos (e felizes) e reajustar toda a sua rotina de cuidados. E fazê-lo pode ser bem mais simples do que imagina, basta dar-lhes algum descanso, que normalmente não daríamos, e acrescentar uns mimos extra. E não se esqueça de beber muita água!

#Rosto

  • Deixe a pele respirar, não usando maquilhagem durante o tempo em casa. Os seus poros vão agradecer.
  • Nestes dias, experimente minimizar a sua rotina de rosto, utilizando apenas o gel de limpeza, o creme hidratante e de olhos.
  • Ouviu máscara detox? Sim, este é o momento certo para a usar!
  • Nada melhor do que uma boa massagem facial para expulsar as toxinas da nossa pele.
  • Mantenha as mãos afastadas do rosto. Agora e sempre!
    #MirandaEmCasa: guia para um detox da cabeça aos pés
    Máscara Instant Detox, € 22,70, Caudalíe

#Cabelo

  • Guarde os secadores e modeladores na gaveta, o calor nunca foi o melhor amigo do cabelo.
  • O seu momento chegou: lave o seu cabelo com o champô purificante.
  • Já agora, aproveite para fazer menos lavagens, ninguém lhe vai pôr a vista em cima.
  • É também uma boa altura para esfoliar o couro cabeludo.
  • Tal como na pele, opte por reduzir a quantidade de produtos no seu cabelo, como o champô seco.
    #MirandaEmCasa: guia para um detox da cabeça aos pés
    Champô Go Detox, € 42, Jean Louis David

#Corpo

  • Este é o momento perfeito para introduzir um novo passo na sua rotina: dry brushing.
  • autobronzeador não vai ser necessário nestes dias, afinal de contas, não vai sair de casa.
  • Esfoliar, esfoliar e esfoliar, tem tempo mais que suficiente para isso.
  • Experimente trocar o seu creme hidratante por manteigas corporais para hidratar a pele seca das suas pernas.
  • Já que vai mesmo ficar por casa, que tal dar descanso ao desodorizante? Serão menos químicos na sua pele.
    #MirandaEmCasa: guia para um detox da cabeça aos pés
    Escova de corpo, € 12, The Body Shop

Bónus! Para fazer um detox oral, experimente a técnica de oil pulling, que consiste em bochechar óleo de côco durante cerca de 10 minutos. Para além de eliminar as bactérias e toxinas das gengivas e língua, ajuda a branquear os dentes e melhora o hálito, entre outros.

Inclua este passo no seu ritual de Beleza!

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