Novembro será um mês de relaxamento e mindfulness no Sublime Comporta, que preparou dois retiros que decorrerão ao longo do mês e que foram organizados em parceria com profissionais dedicados ao bem-estar da mente e do corpo. Entre aulas de flow yoga, sessões de acupuntura e técnicas de medicina tradicional chinesa, são muitas as experiências de wellness que prometem ajudar a fugir ao stress do dia-a-dia.

Retiro Precision & Flow

De 1 a 3 de novembro, o primeiro retiro será dedicado ao yoga, uma modalidade a ser lecionada pelo professor Manel Rodrigues. O programa inclui alojamento com pequeno-almoço, almoço e jantar com opções saudáveis, uma massagem no spa e uso gratuito da zona de relaxamento e do ginásio. Pode ver o programa completo aqui.

Retiro de Saúde e Bem-Estar

O Sublime Comporta juntou-se ao Dr. Rui Pedro Loureiro (especialista de renome mundial em Medicina Tradicional Chinesa) e a Gilberto Soares (profissional de yoga certificado) para proporcionar um retiro focado no bem-estar e na saúde. De 24 de novembro a dia 29 (5 noites) ou a 1 de dezembro (7 noites), terá a oportunidade de explorar terapias como a acupuntura e a epigenética, sessões diárias de yoga, e claro, tempo para relaxar em comunhão com a natureza. O programa é 100% personalizado após uma avaliação do seu estado de saúde, e pode vê-lo em completo aqui.

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