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#MirandaTesta: 5 coisas que tem mesmo que experimentar
De semana para semana, queremos trazer-lhe as melhores sugestões. Porque pensamos nos seus cuidados de beleza e bem-estar, reunimos uma série de experiências e produtos neste #MirandaTesta versão #MirandaEmCasa.por Miranda -
Esta coleção vai criar o ambiente perfeito para um corpo e mente sãos
Parar para respirar fundo e relaxar pode tornar-se uma tarefa verdadeiramente difícil. Esta nova coleção Primark Wellness recordar-lhe a importância desses pequenos gestos.por Miranda -
#AoNatural: olá 2020, bye bye Saturno!
Enquanto meio mundo está a falar do terror natalício e da dificuldade em sobreviver aos apertões do final do ano eu, estou calmamente a beber um chá com Saturno.por Ana Krausz -
#PesoeMedida: Anti-aging. Viver mais com uma alimentação saudável.
Uma boa genética ajuda mas sem dúvida que a prática regular e consistente de hábitos alimentares saudáveis aliados à prática de exercício ligeiro fazem toda a diferença.por Pedro Queiroz -
#AoNatural: o poder da gratidão
Lembro-me como se fosso hoje. De um pequeno exercício de relaxamento num curso de mindfulness surgiu o desafio de entoarmos em grupo, pelo que eramos gratos nesta vida.por Ana Krausz -
Se quiser fugir ao stress, não pode perder os próximos retiros do Sublime Comporta
Chegam já em novembro e são uma oportunidade para relaxar o corpo e a mente. -
A Algarve Spa Week está de volta (e arranca já em outubro)
Este é o sinal de que precisa para pôr a vida em pausa e viajar até ao sul de país para uma experiência relaxante. -
Dois workshops em setembro ajudam-nos a regressar à rotina
O Museu do Oriente organiza dois workshops dedicados às filosofias orientais da macrobiótica e do feng shui, já nos dias 15 e 27 deste mês. -
Está aí mais uma edição do Wanderlust 108, o triatlo mindful que passa por Portugal
É já este mês que o evento decorre em Lisboa. -
#DoutoraFeliz: verão, aproveitar as férias para desintoxicar
Como os #realfluencers e toda a equipa da Miranda também precisam de um bom descanso nestas férias, dedico este artigo a todos os que ao longo do ano se envolvem diariamente com todas as #Mirandas que nos acompanham. Vamos lá! Acho que estas férias p -
3 corridas em setembro para se inscrever já
São três provas, todas em Lisboa e todas no mesmo dia. Escolha a sua corrida e comece setembro a todo o gás. -
Quer potenciar o seu bem-estar? Há um retiro em Évora dedicado à conexão entre o corpo e a mente
A segunda edição do retiro Empower Yourself está agendada para o último fim de semana de setembro. Eis o que pode esperar do evento focado no desenvolvimento pessoal de cada participante.por Miranda -
8 dicas de bem-estar e beleza que aprendemos no Instagram de Sofia Vergara
"Não demasiada comida. Não demasiado exercício. Não demasiado nada. Tudo em moderação."por Miranda -
Mercúrio retrógrado: o que importa saber
Falámos com uma astróloga sobre aquele cujo nome não se pode pronunciar. -
#EspaçosdeBeleza: pequenos projectos, grandes ideias (EUA)
Uma suíte Zen, um pavilhão de arte, um espaço para eventos conceptuais e uma unidade dentária móvel mostram as valências da arquitectura internacional e da prática de design urbano. -
Em Junho, Mafra recebe o Women's Retreat que promete nutrir a alma e a conexão feminina
As yogis Filipa Veiga e Maria Terra juntam-se para organizar um retiro exclusivamente feminino a decorrer na Casa Shanti, em Mafra. -
Do boost de energia ao detox, estes são os novos chás funcionais que vai querer beber este Verão (e todo o ano)
Beber chá é, para muitos, um hábito de bem-estar que traz paz e conforto. Agora, a Lev e a Companhia Portugueza do Chá vão mais longe, e trazem até nós quatro blends que aliam a experiência ao sabor e à funcionalidade. -
Guia de retiros de yoga: experiências (espalhadas por todo o mundo) que não vai querer perder em 2019
À procura de uma escapadela espiritual para fazer este ano? Estas são algumas que queremos experimentar.por Marta Carvalho -
Sempre quis fazer um retiro de yoga nos Alpes? Agora já pode realizar esse sonho
Serão cinco dias de yoga e meditação numa casa localizada nas montanhas dos Alpes.por Marta Carvalho -
5 sítios para praticar yoga no Porto
Talvez procure um espaço para praticar yoga uma vez por semana, um local para meditar e relaxar todas as manhãs, ou uma escola com um leque variado de aulas, desde o pilates ao forró. Seja qual for a sua preferência, existe, algures na Invicta, o esppor Marta Carvalho -
Vales de bem-estar para oferecer a quem precisa (mesmo) de relaxar
Quando não souber o que oferecer, escolha uma massagem incrível, um tratamento facial rejuvenescedor ou uma mudança de visual pelas mãos de quem sabe. -
Spa: vivemos uma experiência Sublime na Comporta
Já sabíamos que a Comporta está na moda pelas praias (e quem as frequenta), pelos bons restaurantes e alojamentos. Agora também vale definitivamente fazer a viagem, só para conhecer o Spa do hotel Sublime Comporta.por Susana Chaves -
4 sítios para praticar yoga em Lisboa
Se sempre quis experimentar mas nunca soube onde podia fazê-lo, revelamos-lhe alguns dos espaços que pode descobrir.por Marta Carvalho