Sabia que caminhar diariamente oferece uma série de benefícios à saúde física, mental e emocional? A Dra Cláudia Silva dá-nos todos os motivos para começar já a pôr o corpo a mexer.
Dos smoothies às sobremesas saudáveis, as sementes de chia vão ser o seu novo snack saudável favorito. Veja ainda algumas ferramentas úteis para a preparação das receitas.
O The Spa by Corinthia Lisbon apresenta o Prism Light Pod, o seu novo tratamento de Terapia de Luz Vermelha. Contamos-lhe todos os benefícios deste tratamento.
O salão de cabeleireiro SLASH acaba de revolucionar o setor, trazendo um conceito único que foca na saúde mental e bem-estar emocional dos clientes. Do atendimento silencioso ao individualizado e até mesmo sem espelho, fique a conhecer todos os serviços disponíveis sem custo adicional.
Ao completar 46 anos, refleti sobre a importância de investir em mim mesma. Neste aniversário, decidi dedicar-me a um momento especial de autocuidado, celebrando o que realmente importa: a minha felicidade e bem-estar.
Quer reduzir no café mas precisa de energia? Uma ajuda na perda de peso? Ou uma mãozinha para se manter focada? Conheça estas e outras vantagens de beber matcha.
Neste Dia Mundial da Menopausa, trazemos testemunhos reais de caras bem conhecidas porque a partilha de experiências pode sempre ajudar outras mulheres.
Neste mês que se celebra o Outubro Rosa, um movimento de consciencialização para a prevenção do cancro da mama, a Miranda explica passo a passo como fazer o autoexame para que possa encará-lo como um hábito.
Ter uma alimentação saudável antes e depois do treino é crucial para um bom rendimento desportivo. Saiba o que deve ou não comer segundo a nutricionista Joana Pinho.
