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Fitness

  • Agachamentos: o segredo para uns glúteos de sonho
    Beauty Airlines · Outras coisas · 3 mai 2023 10:38
    Agachamentos: o segredo para uns glúteos de sonho
    1, 2, 3, 4... toca a mexer e a pôr o bumbum lá em cima!
    por Miranda
  • Sente-se intimidada quando vai ao ginásio? 5 dicas para treinar com mais confiança
    Beauty Airlines · Bem-estar · 16 abr 2023 17:00
    Sente-se intimidada quando vai ao ginásio? 5 dicas para treinar com mais confiança
    Assim que entra no ginásio fica intimidada e com medo de ser julgada? É um sentimento mais comum do que possa pensar. Trazemos-lhe as dicas necessárias para que possa superar a timidez e treinar com confiança.
    por Rafaela Pinto
  • Saúde: 5 atividades físicas que promovem o bom funcionamento do coração
    Beauty Airlines · Bem-estar · 6 abr 2023 10:00
    Saúde: 5 atividades físicas que promovem o bom funcionamento do coração
    Porque nada é mais importante do que manter os nossos batimentos ao ritmo perfeito, siga as nossas dicas neste Dia Mundial da Atividade Física.
    por Miranda
  • Sem desculpas: 5 apps de treino gratuitas para fazer exercício em qualquer lado
    Beauty Airlines · Bem-estar · 28 fev 2023 10:06
    Sem desculpas: 5 apps de treino gratuitas para fazer exercício em qualquer lado
    Desde treinos focados em abdominais ou glúteos, a corrida e yoga, estas apps são a motivação que precisa para começar já a treinar.
    por Rafaela Pinto
  • Alerta saldos! 12 acessórios e roupa desportiva para um kit renovado
    Beauty Airlines · Bem-estar · 4 jan 2023 15:41
    Alerta saldos! 12 acessórios e roupa desportiva para um kit renovado
    Para começar o ano a cuidar do seu corpo em grande estilo.
    por Miranda
  • Vamos treinar os abdominais? 4 exercícios (fáceis e eficazes) explicados por um personal trainer
    Beauty Airlines · Bem-estar · 24 dez 2022 17:15
    Vamos treinar os abdominais? 4 exercícios (fáceis e eficazes) explicados por um personal trainer
    Não precisa de equipamentos e pode facilmente fazer no ginásio, em casa ou ao ar livre. A missão #barrigatonificada começa agora!
    por Rafaela Pinto
  • Jane Fonda, a ousada e irreverente mulher dos sete ofícios celebra 85 anos
    Beauty Airlines · Outras coisas · 21 dez 2022 13:50
    Jane Fonda, a ousada e irreverente mulher dos sete ofícios celebra 85 anos
    A estrela de Hollywood continua a ser uma referência no mundo da representação e também no que toca a fitness e beleza. Hoje celebramos o seu 85º aniversário.
    por Miranda
  • Natal: as melhores ideias de presentes para oferecer à amiga desportista
    Beauty Airlines · Bem-estar · 8 dez 2022 17:15
    Natal: as melhores ideias de presentes para oferecer à amiga desportista
    Dos acessórios ao calçado, trazemos as melhores sugestões para mimar aquela amiga que está sempre a convidar-nos para ir treinar com ela.
    por Rafaela Pinto
  • Como manter a forma depois dos 40? As dicas de um nutricionista e PT
    Beauty Airlines · Outras coisas · 24 nov 2022 12:00
    Como manter a forma depois dos 40? As dicas de um nutricionista e PT
    A Miranda falou com um especialista que vai ajudar a enfrentar as mudanças no corpo feminino pós-menopausa, com um estilo de vida saudável. Venha daí!
    por Joana Maia Rodrigues
  • Bouldering é o desporto-tendência da temporada. Saiba onde praticar esta modalidade de escalada
    Beauty Airlines · Bem-estar · 8 nov 2022 12:05
    Bouldering é o desporto-tendência da temporada. Saiba onde praticar esta modalidade de escalada
    Fazer exercício físico com uma pitada de diversão, traz sempre motivação extra. É o caso desta prática.
    por Miranda
  • Dia da Consciencialização do Stress: 5 práticas físicas que ajudam a relaxar
    Beauty Airlines · Bem-estar · 3 nov 2022 14:00
    Dia da Consciencialização do Stress: 5 práticas físicas que ajudam a relaxar
    Faça frente a este monstro do mundo moderno, com uma rotina que lhe traz saúde e bem-estar.
    por Miranda
  • Cycling: 4 espaços para experimentar o exercício do momento
    Beauty Airlines · Bem-estar · 24 out 2022 10:00
    Cycling: 4 espaços para experimentar o exercício do momento
    Diretamente dos anos 80, a febre do cycling está de volta! A prática que alia fitness a diversão está a conquistar cada vez mais adeptos e a prova disso está nas redes sociais. Se quer praticar e não sabe onde, nós trazemos-lhe a lista.
    por Joana Maia Rodrigues
  • 6 podcasts portugueses de Beleza e bem-estar para ouvir durante as férias
    Beauty Airlines · Bem-estar · 27 jul 2022 14:00
    6 podcasts portugueses de Beleza e bem-estar para ouvir durante as férias
    Da boa alimentação ao exercício físico, da Beleza à sexualidade, aproveite os dias de descanso para pôr em dia novos podcasts.
    por Rafaela Pinto
  • Fitness: 8 leggings coloridas para um treino confortável e cheio de estilo
    Beauty Airlines · Bem-estar · 30 mai 2022 17:00
    Fitness: 8 leggings coloridas para um treino confortável e cheio de estilo
    Quem disse que a roupa de desporto era 'boring'?
    por Rafaela Pinto
  • A coleção sustentável da New Balance chegou para melhorar o planeta (e os nossos outfits)
    Beauty Airlines · Outras coisas · 6 mai 2022 17:00
    Patrocinado
    A coleção sustentável da New Balance chegou para melhorar o planeta (e os nossos outfits)
    Com o objetivo de causar um impacto positivo no mundo, a New Balance apresenta uma coleção única de calçado e vestuário fabricados com materiais mais ecológicos, mas com o mesmo estilo e modernismo que os definem.
    por Miranda+
  • Toca a mexer! 6 acessórios de fitness abaixo de 10 euros para iniciantes
    Beauty Airlines · Bem-estar · 26 abr 2022 12:00
    Toca a mexer! 6 acessórios de fitness abaixo de 10 euros para iniciantes
    A saúde e o corpo agradecem. E já agora, a carteira também!
    por Rafaela Pinto
  • Fitness: 9 soutiens de desporto para manter a forma e o estilo
    Beauty Airlines · Bem-estar · 18 abr 2022 19:00
    Fitness: 9 soutiens de desporto para manter a forma e o estilo
    Para se manter confortável e segura na hora do treino.
    por Miranda
  • Fitness: 6 acessórios para iniciar os treinos depois dos 40 (e com calma)
    Beauty Airlines · Bem-estar · 6 abr 2022 10:00
    Fitness: 6 acessórios para iniciar os treinos depois dos 40 (e com calma)
    No Dia Mundial da Atividade Física, lembramos a sua importância para um corpo são e mente sã, que devem ser mantidos em qualquer idade. Tem dificuldade em iniciar a sua rotina de treinos? Nós damos-lhe um empurrãozinho...
    por Miranda
  • #MirandaQuer – as sapatilhas criadas com base na anatomia da mulher
    Beauty Airlines · Bem-estar · 1 abr 2022 12:00
    #MirandaQuer – as sapatilhas criadas com base na anatomia da mulher
    Acabaram-se as desculpas para não ir fazer a sua corrida (ou caminhada, vá).
    por Miranda
  • As estrelas desta campanha são as mamas
    Beauty Airlines · Bem-estar · 10 fev 2022 15:15
    As estrelas desta campanha são as mamas
    A diversidade mamária e a aposta na sua normalização foram o ponto de partida desta campanha.
    por Liliana Pedro
  • "Movimento Ama-te" promove o bem-estar das mulheres através do exercício físico
    Beauty Airlines · Bem-estar · 18 jan 2022 12:00
    "Movimento Ama-te" promove o bem-estar das mulheres através do exercício físico
    O corpo e a mente em perfeita sintonia.
    por Miranda
  • [VIDEO] #MariaAoNatural: exercícios para aquecer o inverno... e o Ano Novo!
    Beauty Airlines · Outras coisas · 1 jan 2022 15:00
    [VIDEO] #MariaAoNatural: exercícios para aquecer o inverno... e o Ano Novo!
    A Maria Falcão está sempre em modo criativo e, entre deliciosas receitas e divertidas sessões de fitness, tem enchido o nosso feed de irresistíveis sugestões. Hoje desafia-nos para uma sequência de exercícios para nos por a mexer logo no primeiro dia do ano. Vamos?
    por Maria de Melo Falcão
  • Stay fit! Roupa e calçado para fazer desporto ao ar livre (e quentinha)
    Beauty Airlines · Outras coisas · 17 nov 2021 21:00
    Stay fit! Roupa e calçado para fazer desporto ao ar livre (e quentinha)
    Porque estar agasalhada - e com estilo - é o que importa.
    por Miranda
  • Há novo espaço de fitness em Lisboa com um conceito inovador
    Beauty Airlines · Novidades · 4 nov 2021 12:00
    Há novo espaço de fitness em Lisboa com um conceito inovador
    Para que comece a fazer exercício físico com vontade e alegria.
    por Miranda
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