Chegou a estação da primavera e com ela a inspiração para retomarmos uma vida mais saudável, com novas energias e recuperando com mais afinco a determinação de escolhermos os melhores alimentos para o nosso corpo.
A fruta variada deve sem dúvida fazer parte do nosso dia-a-dia alimentar. Saborosa e nutritiva, é sempre um dos alimentos de eleição numa alimentação saudável e nutricionalmente equilibrada.
Um plano alimentar diversificado, completo e saudável deve sempre contemplar a fruta como um dos seus componentes essenciais. Tenho muitas pessoas que me perguntam se deve haver preferência por alguma em especial, quais as melhores e em que altura do dia se devem ingerir?