Hoje vamos focar-nos nos hidratos de carbono, vulgarmente conhecidos por hidratos ou açúcares, e na forma como eles podem induzir respostas diferentes no nosso organismo, condicionando a nossa saúde.
Por mais que façamos uma boa alimentação durante o dia, chega a noite e com ela aquela vontade de comer algo doce. Veja como lidar com a tentação, sem deitar tudo a perder.
