Os braços são aquela zona do corpo que denunciam se nos andamos a portar bem ou mal em matéria de exercício. Para voltarmos à linha - e à manga cava quando estiver tempo disso - veja estes 10 exercícios fáceis para fazer em casa e sem desculpas.
Neste Dia Internacional do Yoga, falamos com Sara Sá, a nossa #RealFluencer e instrutora de Yoga, para nos trazer dicas e conselhos para quem quer iniciar a prática.
Diga adeus aos pelos indesejados de forma rápida e segura, sem ter de recorrer a especialistas. A Miranda traz-lhe todas as formas de o fazer, para encontrar a sua favorita.
Acredite, o rosto lavado é tão poderoso como um bom look de maquilhagem. Não acredita? Veja a lição de auto-estima e confiança que estas mulheres nos trazem.
A Maria Falcão está sempre em modo criativo e, entre deliciosas receitas e divertidas sessões de fitness, tem enchido o nosso feed de irresistíveis sugestões. Hoje desafia-nos para uma sequência de exercícios para nos por a mexer logo no primeiro dia do ano. Vamos?
Iria para o trabalho com aspeto desleixado ou cansado? Se não, mantenha a regra. Paulo Almeida, makeup artist e Pedro Ferreira, fotógrafo, dão-lhe o bê-á-bá para mostrar o seu melhor nas suas reuniões por videochamada.
Trazemos-lhe as dicas de quem realmente percebe do assunto. A Wiñk dá-lhe o guia de salvamento perfeito para que continue linda no conforto do seu lar.
Como começar o dia da melhor forma? Com uma refeição saciante, nutritiva e deliciosaaaaa. Para mim isso pode ser sinónimo de smoothie (com frutas e vegetais), pão de massa mãe com manteiga de frutos secos ou papas de aveia. Vamos lá?
Algumas regras são para quebrar: onde está escrito que precisamos de pincéis para nos maquilharmos? O Du mostra-nos como fazer um look só com a ajuda da imaginação... e dos dedos.
