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#PesoeMedida: vitamina D e cancro
Nestes novos tempos em que a saúde passou a prioridade máxima, não nos podemos iludir e pensar que tudo gira à volta da COVID-19. A nossa saúde representa um estado de total bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doença.por Pedro Queiroz -
#PesoeMedida: celulite. Como avaliar? Como corrigir?
Sim, a celulite tem causas diversas e importa, primeiro, avaliar. Porque existem vários tipos de celulite.por Pedro Queiroz -
Gordura visceral e abdominal. Conhece as diferenças e o impacto na sua saúde?
A nutricionista Amélia Duarte desvenda-nos toda a verdade sobre as temíveis gorduras na região da barriga. Abdominal ou visceral? Conheça as diferenças e mantenha-se saudável.por Miranda -
#PesoeMedida: mesmo em quarentena, quero emagrecer!
Na vida há momentos que ficam na nossa memória e sem dúvida que esta Páscoa será diferente de todas as outras que vivemos ou até que iremos viver.por Pedro Queiroz -
20 celebridades que não comem carne
Por uma pele mais bonita, questões de saúde ou um mundo melhor, estas celebridades decidiram cortar por completo o seu consumo de carne, e são hoje piscitarianas, vegetarianas ou vegan. -
#PesoeMedida: jejum intermitente - faz sentido?
Inúmeros estudos têm aparecido e reforçado a teoria segundo a qual o jejum intermitente é, de facto, o regime que devemos adoptar quando falamos em optimizar a nossa saúde. Mas poderemos generalizar e recomendar de forma cabal este tipo de plano? O qpor Pedro Queiroz -
#PesoeMedida: a magia de ser saudável
O título deste artigo tem algo de mágico - tal como a nossa saúde também tem!por Pedro Queiroz -
#PesoeMedida: trigo e inflamação
A nossa alimentação deve ser diversificada, variada e nutritiva mas com tanta informação a que diariamente temos acesso, nunca foi tão difícil escolher os alimentos certos! Hoje venho falar-vos do trigo pois tenho cada vez mais pacientes com dúvidaspor Pedro Queiroz -
#PesoeMedida: perder barriga, é possível?
O que podemos fazer para voltar a ter uma barriga definida? É possível? Irei algum dia conseguir? -
#PesoeMedida: emagrecer é fácil. Como emagrecer?
Tudo começa com o pensamento, a vontade e o desejo de querer ser mais saudável e retornar ao nosso peso de equilíbrio. Não é uma questão de ser magra mas sim uma questão de nos sentirmos bem connosco, de voltarmos a ter orgulho nas nossas conquistas!por Pedro Queiroz -
#PesoeMedida: o que se aprende numa consulta de nutrição?
Todas as pessoas têm uma ideia em geral sobre o que é uma alimentação saudável. Não comer fritos, evitar os refrigerantes, reforçar frutas e beber água. Mas será assim tão simples? Será mesmo preciso ter uma consulta com um nutricionista? Será que eupor Pedro Queiroz -
#PesoeMedida: "quero ser saudável"
Numa época de hashtags, #querosersaudavel é muito mais que um modo de vida ou um simples objectivo a alcançar!por Pedro Queiroz -
Review: o plano Detox que é entregue em sua casa
Testámos - e aprovámos - o novo menu entregue saudável pela Uber Eats.por Marta Carvalho -
#PesoeMedida: alguns truques para emagrecer
Perder peso é muito mais que uma questão de estética e está sem dúvida relacionado com o nosso bem estar e equilíbrio de saúde.por Pedro Queiroz -
Os suplementos adelgaçantes que vai querer experimentar antes do Verão
Reunimos os super-aliados que a ajudarão a conseguir a figura que deseja. -
8 tendências de saúde e bem-estar que vai querer experimentar em 2019
Das saunas com infravermelhos ao consumo de insectos, o próximo ano promete trazer muitas novidades a nível de beleza e nutrição.por Marta Carvalho -
Agora há uma dieta para cada tipo de pele (e só dura 5 dias)
O programa promete uma pele mais saudável e luminosa em menos de uma semana. -
Beauty sleep: os essenciais para uma noite descansada depois da festa
Durante as férias (e nalguns casos sobretudo neste período), os ajudantes de serviço a ter sempre à mão são como bons guardas-nocturnos: asseguram uma noite de sono em beleza, para acordar sem pistas do que se passou na noite anterior. -
Coco-mania: o ingrediente mágico que a cosmética está a adoptar
O aroma e o sabor tropical são apenas um dos muitos benefícios que este fruto esconde dentro da sua casca duríssima. Fomos descobrir os outros. -
#PesoeMedida: os alimentos a preferir para uma pele bonita
Beber muita água, escolher alimentos de cor alaranjada, ricos em vitaminas C e E, potássio, ómegas 3 e 6, e diversificar a sua alimentação são tudo boas práticas que estão na base de uma pele mais jovem e muito saudável.por Pedro Queiroz -
#PesoeMedida: o que nos faz engordar
O nutricionista Pedro Queiroz assina a crónica #PesoeMedida e é o nosso melhor conselheiro em matéria de emagrecimento e controlo de peso. Para início de conversa, as várias causas na base do aumento de peso.por Pedro Queiroz