Beauty Airlines · Outras coisas · 4 fev 2019 09:00 #BoaForma: tudo o que deve saber antes de correr a sua primeira maratona Realize o sonho! Com uns quantos treinos semanais - tantos como os que faria para se preparar para a meia maratona ou mesmo os 10 Km - durante quatro meses, e algumas distâncias longas pelo meio, e estará pronto para a grande prova. por Ricardo Gomes