Não sei como é que vocês têm lidado com estes dias de quarentena – e já lá vão 15 (!) – mas eu alterno entre o stress de gerir o trabalho e duas crianças em casa, cumprindo horários e obrigações, ao mesmo tempo que faço refeições, controlo TPCs e ten

Por vezes, são as alturas de maiores mudanças na nossa vida que permitem também começar novas rotinas. Com menos exercício e mais horas em casa, a barriga e os flancos são das primeiras zonas a ressentir-se. Recupere o controlo possível da sua vida e

Sim, vamos todos ficar em casa mas malta: stories, lives e skypes de pijamas e olheiras não que o cenário já é deprimente q.b. Vá, peguem nos pincéis e partilhem connosco os vossos momentos #LyndaEmCasa. Eu e a Miranda vamos clicar no like e no share

Num tempo como este em que vivemos, onde o medo do desconhecido perante um vírus nos retirou a liberdade, e em que todos, sem exceção, procuramos novas formas de nos adaptarmos, faz sentido falar de Beleza? A Beleza tem muitas formas de se expressar

Inúmeros estudos têm aparecido e reforçado a teoria segundo a qual o jejum intermitente é, de facto, o regime que devemos adoptar quando falamos em optimizar a nossa saúde. Mas poderemos generalizar e recomendar de forma cabal este tipo de plano? O q

Sabemos aceitar a diferença? Lidamos bem com quem não se encaixa nos cânones de beleza que consideramos “normais”? Ou estamos de tal forma formatados para corpos magros e de medidas perfeitas que, apesar da maioria da população estar longe disso, som

Todos os dias, quando troco de linha de metro no Saldanha cruzo-me com ela e fico vidrada. Há uma segurança e uma confiança, próprias da idade, sem necessidade de afirmar nada a ninguém a não ser a si própria, que transparece na sua figura de pouco m