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#MakeUpO'Clock: efeito esfumado em rosa e azul. Sexy!
Hoje a proposta é um look bem sensual, com aquele efeito 'fumée', nos tons rosa e azul. Sigam o meu passo a passo e copiem tudo na íntegra. -
#AoNatural: as 4 fases da Lua e a sua influência na nossa Beleza
Podemos sincronizar a nossa rotina com as fases da lua, de forma a alcançarmos um maior alinhamento físico e, portanto, de cuidado e beleza? Sim, e eu fi-lo! -
#BoaForma: como fintar a preguiça para ir ao ginásio ou sair de casa para uma corridinha
Quem nunca sentiu aquela boa e velha preguiça apoderar-se do nosso corpo, mesmo antes de treinar, que atire a primeira pedra! -
#DoutoraFeliz: quando as hormonas não nos deixam emagrecer
Em consulta, uma das perguntas mais comuns que as mulheres me fazem é: “estou a alimentar-me bem e a fazer exercício físico, por que razão não consigo emagrecer?”. -
#OPerfumista: as surpresas aromáticas são... naturalmente Zara
A nova colecção de fragrâncias da Zara é uma boa surpresa perfumada e a prova de que a vida, e os perfumes, têm esta magia de nos surpreender quando menos esperamos. -
#Descobertas: os meus produtos 'top 5' para usar na Primavera
Já elegi os meus cinco queridinhos de Primavera, que comecei a testar no mês passado e que ganharam o meu coração (estou usando todo o santo dia!) -
#BemMeQuer: as miúdas de cabelo curto que (tanto) me inspiram
Estou quase rendida ao meu cabelo curto e por isso mesmo sugiro-vos hoje quatro miúdas super giras... se também estão a precisar de alguma motivação para cortar aqueles centímetros extra de cabelo. -
#PesoeMedida: alimentação, exercício... e tecnologia para perder peso
Quilos a menos significa mudar a alimentação ou, então, adoptar um novo plano de treinos? E se vos dissesse que cada vez mais pessoas complementam estes dois, a alimentação e o exercício, com um plano de tratamentos para conseguirem moldar e ajustar -
#ÁguaPelaBarba: a minha bem sucedida experiência 'botoxiana'
Quero chegar aos 120 anos e sentir que o reflexo do espelho é o reflexo do meu espírito! Por isso, aqui vos relato a minha primeira experiência com botox. Isso mesmo! -
#MakeUpO'Clock: modelação do rosto (muito) natural
Modelar com blush e iluminar com creme, o ideal para o dia a dia, e se há dúvidas sobre as técnicas, eu ajudo a fazer em casa. -
#AoNatural: um café com cogumelos, por favor!
Sim, imaginem: cogumelos medicinais adicionados ao café, promovendo o melhor destes dois alimentos. A proposta era demasiado tentadora para passar ao lado. E não passei. -
#BoaForma: dores musculares são, afinal, bom ou mau sinal?
Surgem algumas horas após o exercício físico mais intenso ou quando voltamos ao ginásio depois de uma paragem ou ainda quando mudamos o esquema de treino. Moderadas, tudo bem; agudas, a evitar. Nada como beber muita água, comer bem e dormir melhor. -
#OPerfumista: e da Terra se fez homem
Há perfumes que nos marcam para sempre. Terre d’Hermès, eau de toilette, faz parte deste grupo restrito e por isso um daqueles que não se pode morrer sem o cheirar. Como tudo o que é bom tem sequelas, convido-vos ainda a descobrir o mais recente memb -
#Descobertas: respondendo às vossas perguntas sobre beleza
São tantas as questões que quem me segue no Instagram coloca, que hoje revelo aqui o top 5 das perguntas que mais vezes me são feitas... e as minhas respostas. -
#BemMeQuer: a minha carta à Mafalda de 20 anos
Os conselhos de boa amiga que eu daria a mim mesma, à Mafalda de 20 anos, e que vocês podem aproveitar, agora que estão ainda nos 'vintes'. -
#PesoeMedida: quais são os novos alimentos e por que devem constar do nosso plano alimentar
A alimentação está mesmo a mudar. Para além dos padrões alimentares, os alimentos que temos à nossa disposição estão a mudar os nossos hábitos e escolhas diárias influenciando a nossa saúde. -
#ÁguaPelaBarba: os segredos dos meus amigos (de beleza e não só). A começar pelo sortudo Ricardo
O Ricardo é um gajo com sorte. Cresci a ser ensinado que para sermos felizes temos de lutar, sofrer e passar algumas provações até que se olha para o Ricardo e vê-se que é tudo uma questão de atitude certa e de um pragmatismo inteligente. -
#MakeUpO'Clock: como conseguir (e usar) aquele efeito glitter nos lábios
Deixe os lábios brilhar, sem receio de errar os passos (eu explico tudo), e serem o ponto de todas as atenções, nem que seja em ocasiões especiais. O resultado é lindo, prometo! -
#AoNatural: o novo segredo para a beleza ou a nova versão 2.O de Bobbi Brown
A simplicidade e a naturalidade das suas criações mantiveram-me sempre mais ou menos fiel a alguns itens da marca. Agora tenho mais do que boas razões para confirmar esta fidelidade. -
#BoaForma: é possível transformar massa gorda em massa muscular?
Vamos lá desmistificar isto: não há milagres. Existe apenas a conjugação do exercício físico, da alimentação saudável e de.... uma boa noite de descanso :) -
#DoutoraFeliz: a verdade sobre os produtos de beleza (e como fazer a escolha certa)
Mesmo quando temos uma alimentação equilibrada, o uso de produtos menos adequados pode agravar os problemas na nossa pele. Um programa funcional, com recomendações nutricionais, probióticos, reequilíbrio hormonal e alguns suplementos pode ser a respo -
#OPerfumista: Rodriguez inspira-se numa noite de lua cheia para o seu novo perfume
O azul do céu escuro é quase preto ou preto escuro quase azul. A nova eau de parfum masculina de Narciso Rodriguez apresenta-se misteriosa, moderna e elegante. -
#Descobertas: em busca do batom nude ideal (e o meu favorito de sempre)
Testar é o segredo. Para escolher um batom nude perfeito e ter a certeza do resultado desejado, não há outra opção senão testar muito! Foi o que eu fiz...
