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#OPerfumista: K poção!
O ambiente estava criado, a menos de uma hora de Lisboa, numa quinta no Gradil, fomos transportados na perfeição para o ambiente da Toscana. A Quinta de Sant’Anna podia ser lá, mas é cá. E foi lá que a Dolce & Gabbana apresentou a sua mais recente cr -
#PesoeMedida: merendas saudáveis
As refeições intermédias são para muitas pessoas as principais causas de desvios alimentares e onde, não raras vezes, caem em tentação. Assim a pedido de muitas “Mirandas” vamos dedicar a este tema o texto de hoje. -
#ÁguapelaBarba: o meu peso não pára de subir e eu adoro!
De yôgi a “crossfiteiro”, tem sido um longo caminho para conseguir mais uns quilos. Mas quem corre por gosto, não cansa. Ainda bem que sou masoquista e me sabe bem cada “tareia”. -
#PesoeMedida: emagrecer é fácil. Como emagrecer?
Tudo começa com o pensamento, a vontade e o desejo de querer ser mais saudável e retornar ao nosso peso de equilíbrio. Não é uma questão de ser magra mas sim uma questão de nos sentirmos bem connosco, de voltarmos a ter orgulho nas nossas conquistas! -
#ÁguapelaBarba: venha a ser careca ou cabeludo, estes são os meus futuros looks
Para quem me tem acompanhado, tenho estado numa fase de reprogramação capilar. E enquanto o cabelo não abunda, sonho com os penteados e com as músicas da pesada que me vão pôr a abanar a cabeça num futuro risonho que vislumbro lá à frente! -
#AoNatural: um despertador chamado equinócio
Como é que de repente já estamos a falar do outono e do equinócio que lhe “abre as portas”? Pois é, calores à parte, o equinócio acontece já este dia 23 de setembro às 8:50. -
#PesoeMedida: drenantes e retenção de líquidos
Falamos muitas vezes de peso a mais, acumulação de gordura, excesso de peso. Mas e se grande parte destes excessos forem afinal… água? -
#ÁguapelaBarba: os upgrades que fiz na minha rotina de Beleza
Uma rotina de embelezamento será sempre um cenário invulgar num balneário masculino… e eu estou à disposição para o esclarecimento de qualquer dúvida dos meus camaradas! -
#AoNatural: o meu sugar detox
De tempos a tempos (principalmente depois das férias) paro, olho em volta e sou violentamente atacada pela minha própria consciência. “Andas (tão) a abusar dos doces”. Bem sei que a mãe natureza nos dá alternativas deliciosas: o mel, as tâmaras, as a -
#BoaForma: treinar em jejum, será uma boa opção?
O treino em jejum ainda é considerada uma prática muito polémica, mas é regularmente utilizada pelas pessoas do mundo do fitness com o objectivo de reduzir a massa gorda. -
#PesoeMedida: alimentação em férias
Adoro as férias e adoro o verão! Idas à praia, banhos de sol, tempo para estar com quem mais gostamos e visitar aqueles destinos que só em férias merecem a pena visitar. Nestes dias até a “dieta” tira férias. -
#ÁguapelaBarba: as aventuras e desventuras de se ser belo
Benditos sejam os cremes e os séruns, porque são eles as melhores armas de assalto. Um pouco de maquilhagem também ajuda e se o que tiver vestido for irrepreensível, não há quem resista. Não estou certo? -
#AoNatural: a minha Summer Playlist de marcas green
É tempo de ir de férias. Confesso que antes de fazer a mala me debati com várias questões: levo alguma novidade para testar, mantenho-me fiel à minha mais recente rotina de beleza ou abro a minha interminável lista das green must-have e primo o botã -
#DoutoraFeliz: verão, aproveitar as férias para desintoxicar
Como os #realfluencers e toda a equipa da Miranda também precisam de um bom descanso nestas férias, dedico este artigo a todos os que ao longo do ano se envolvem diariamente com todas as #Mirandas que nos acompanham. Vamos lá! Acho que estas férias p -
#Descobertas: as minhas fragrâncias favoritas abaixo dos 30 euros
Hoje quero vos mostrar os meus perfumes queridinhos do dia a dia, aqueles que uso sem dó e, muitas vezes, até para dormir (#soudessas). -
#PesoeMedida: o que se aprende numa consulta de nutrição?
Todas as pessoas têm uma ideia em geral sobre o que é uma alimentação saudável. Não comer fritos, evitar os refrigerantes, reforçar frutas e beber água. Mas será assim tão simples? Será mesmo preciso ter uma consulta com um nutricionista? Será que eu -
#ÁguapelaBarba: a minha experiência com o Dermaroller
Sou apologista de escolhas saudáveis e acredito na disciplina para a conquista de um corpo e de uma mente jovem. Mas se puder fazer um atalho… nem penso duas vezes! -
#AoNatural: mãos nas plantas, cremes, ação
Quando estás nesta jornada da beleza natural começas cada vez a ir mais longe. Dás por ti e viraste uma dona de casa (não desesperada) armada em cientista. A verdade é que alguns dos ingredientes que estão na formulação dos nossos cremes e favoritos -
#OPerfumista: demos graças e glória a Olympéa
Lançado em 2015, na sequência do sucesso de INVICTUS, perfume masculino bem construído e poderoso, Olympéa foi apresentado como a proposta feminina desta saga, com a assinatura de Paco Rabanne. -
#Descobertas: o que levo na minha mala de praia
Após assistir a uma maratona intensa de Marie Kondo na Netflix, resolvi adotar o estilo “menos é mais” na minha vida. E confesso: está a resultar. -
#PesoeMedida: "quero ser saudável"
Numa época de hashtags, #querosersaudavel é muito mais que um modo de vida ou um simples objectivo a alcançar! -
#ÁguaPelaBarba: mas quem é que tem problemas de auto-estima na era da democracia da Beleza?
Sabem aquela vontade de esbofetear alguém lindo de morrer que tem problemas de auto-confiança? Também aconteceu comigo. -
#AoNatural: as bactérias são nossas amigas
Modas à parte, quem ainda não experimentou tomar probióticos que coloque o dedo no ar? Pois bem, após andar a experimentar suplementação com estas bactérias do “bem” descobri que vivo bem melhor com elas do que sem. Amigas forever?