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#Descobertas: as minhas fragrâncias favoritas abaixo dos 30 euros
Hoje quero vos mostrar os meus perfumes queridinhos do dia a dia, aqueles que uso sem dó e, muitas vezes, até para dormir (#soudessas). -
#PesoeMedida: o que se aprende numa consulta de nutrição?
Todas as pessoas têm uma ideia em geral sobre o que é uma alimentação saudável. Não comer fritos, evitar os refrigerantes, reforçar frutas e beber água. Mas será assim tão simples? Será mesmo preciso ter uma consulta com um nutricionista? Será que eu -
#ÁguapelaBarba: a minha experiência com o Dermaroller
Sou apologista de escolhas saudáveis e acredito na disciplina para a conquista de um corpo e de uma mente jovem. Mas se puder fazer um atalho… nem penso duas vezes! -
#AoNatural: mãos nas plantas, cremes, ação
Quando estás nesta jornada da beleza natural começas cada vez a ir mais longe. Dás por ti e viraste uma dona de casa (não desesperada) armada em cientista. A verdade é que alguns dos ingredientes que estão na formulação dos nossos cremes e favoritos -
#OPerfumista: demos graças e glória a Olympéa
Lançado em 2015, na sequência do sucesso de INVICTUS, perfume masculino bem construído e poderoso, Olympéa foi apresentado como a proposta feminina desta saga, com a assinatura de Paco Rabanne. -
#Descobertas: o que levo na minha mala de praia
Após assistir a uma maratona intensa de Marie Kondo na Netflix, resolvi adotar o estilo “menos é mais” na minha vida. E confesso: está a resultar. -
#PesoeMedida: "quero ser saudável"
Numa época de hashtags, #querosersaudavel é muito mais que um modo de vida ou um simples objectivo a alcançar! -
#ÁguaPelaBarba: mas quem é que tem problemas de auto-estima na era da democracia da Beleza?
Sabem aquela vontade de esbofetear alguém lindo de morrer que tem problemas de auto-confiança? Também aconteceu comigo. -
#AoNatural: as bactérias são nossas amigas
Modas à parte, quem ainda não experimentou tomar probióticos que coloque o dedo no ar? Pois bem, após andar a experimentar suplementação com estas bactérias do “bem” descobri que vivo bem melhor com elas do que sem. Amigas forever? -
#BoaForma: 3 treinos rápidos para fazer em casa ou nas férias
E eis que as semanas mais aguardadas do ano estão apenas a alguns dias de distância. É tempo de descanso, sol, praia e alguma diversão à mistura. Mas será que há tempo para mantermos a forma física que tanto nos custou conquistar ao longo do ano? -
#Descobertas: os meus produtos queridinhos deste verão
É como dizia o mestre Tom Jobim, no Samba do Avião: “rio, céu, mar; praia sem fim”. É assim, nesta vibe bossa nova e com muito desejo de banhos de mar sem fim, que venho trazer os meus produtos favoritos de beleza para a estação mais quente (e animad -
#MakeUpO'Clock: maquilhagem clássica para o verão
Quem disse que a estação quente é só sobre sombras coloridas? Os velhos e bons clássicos estão em boa forma e recomendam-se para um look elegante e fresco. -
#PesoeMedida: alguns truques para emagrecer
Perder peso é muito mais que uma questão de estética e está sem dúvida relacionado com o nosso bem estar e equilíbrio de saúde. -
#ÁguaPelaBarba: cheiro de homem
Um bom perfume masculino é capaz de espalhar magia. E se a mim já me enfeitiçou, também quero poder enfeitiçar. -
#AoNatural: há vida na boca?
Nas últimas semanas tenho andado dedicada a todos os temas que estão relacionados com a saúde oral. Parece aborrecido não parece? Juro que não é. -
#BoaForma: os principais erros promotores do insucesso nos ginásios
Existem de facto condicionantes físicas e genéticas que condicionam a obtenção de resultados, mas a grande maioria dos casos de insucesso é explicado por erros comuns que muitas das pessoas que frequentam um ginásio tendem a cometer. -
#DoutoraFeliz: insónia e como recuperar os Zzzzzzzzssss
O facto de não dormires bem pode ser um sensor, um “barómetro corporal”, desencadeado por stress ou um sinal que “algo não está certo”. -
#OPerfumista: Não pode morrer sem cheirar… Déclaration de Cartier
Déclaration é uma composição perfeita e com uma harmonia única entre aromas. -
#Descobertas: os melhores autobronzeadores para este verão
Quem aí está louca para tirar a brancura do corpo levanta a mão! -
#Lynda4Eva: a Beleza como portal de entrada
Apetece-me escrever sobre como a Beleza é libertadora e favorável à criação e manutenção de uma identidade pública única, pessoal e intransmissível. -
#BemMeQuer: com pele de Branca de Neve
Passei de uma relação de ódio para uma relação de muita atenção e dedicação — como aquela que qualquer pele merece. -
#PesoeMedida: fruta de verão
Um plano alimentar diversificado, completo e saudável deve sempre contemplar a fruta como um dos seus componentes essenciais. Tenho muitas pessoas que me perguntam se deve haver preferência por alguma em especial, quais as melhores e em que altura do -
#ÁguaPelaBarba: os segredos dos meus amigos (de beleza e não só). David, a desordem em ordem
Estava tudo em ordem até ao dia em que descobri a idade do David. Fui saber como mantém a juventude e que cuidados tem ou se é só do espírito de viver.
