A Miranda tem uma nova rubrica assinada por Kasia Pereira. Especialista em Yoga Facial, a nossa mais recente #Realfluencer vai trazer todos os benefícios da massagem facial, recriando várias técnicas para diferentes benefícios no campo da Beleza e no bem-estar. O primeiro vídeo foca na ansiedade e c
Alejandra Rodríguez, 60 anos, argentina de coração, desafia os padrões convencionais de beleza e idade, com a sua recente conquista do título de Miss Universo da província de Buenos Aires. Advogada de profissão, a sua jornada inspiradora ecoa além das páginas de revistas ou livros de Direito, atingi
O uso de um ou de outro é indispensável em qualquer rotina de higiene oral. Mas sabe qual deles é mais aconselhado? Rita Cruz de Sousa, higienista oral, conta-lhe tudo sobre este tema. Veja o vídeo.
No horizonte da beleza, o futuro parece tão fascinante quanto complexo, impulsionado pela interseção entre tecnologia e estética. À medida que avançamos para uma era dominada pela inteligência artificial (IA), a manipulação de imagens torna-se não apenas acessível, mas também cada vez mais sofistica
Com o avançar dos anos, a exposição solar, as mudanças hormonais, gravidez e alterações de peso, a nossa pele vai deixando de ter a elasticidade, firmeza e hidratação corretas, afectando a tonicidade dos tecidos e criando flacidez. Sabemos que uma correcta ingestão de liquidos é um excelente ponto d
Quantas vezes comprou uma peça de roupa por impulso e nunca a vestiu? Bárbara Mendonça regressa com mais um episódio da sua rubrica, onde traz dicas para compras conscientes. Veja o vídeo.
Na história da humanidade existe registo do uso de cosméticos pelas crianças desde os tempos do Antigo Egito, tanto com objetivos funcionais, como decorativos: o Kohl, colocado nos olhos, tinha ação antibacteriana e protegia das poeiras, mas também funcionava como eyeliner para embelezar, em eventos
Num mundo onde as mulheres encontram desafios diários, é essencial que se lembrem da importância de se valorizarem e de cuidarem de si mesmas. A auto-estima é uma parte vital do bem-estar emocional e mental de uma mulher, e cultivá-la deve ser uma prioridade. Hoje partilho convosco algumas atitudes
As pastas dentífricas roxas parecem ser tendência, graças à promessa de dentes mais brancos que nunca. Mas será que funcionam mesmo? A Dra. Rita Cruz de Sousa explica tudo em mais um episódio da sua rubrica sobre saúde oral.
O cabelo é muito mais do que apenas os fios que crescem nas nossas cabeças. É um símbolo de individualidade, cultura e expressão pessoal. E é disso mesmo que falarei na rubrica desta semana.
Tive, recentemente, a notícia para a qual ainda não estava mentalmente preparada: estou, oficialmente, na perimenopausa. Uma pessoa pensa que é jovem, que os 40 são os novos 30, mas biologicamente o corpo mostra-nos que não é bem assim. E cá estou eu, aos 45, a lidar com esta nova fase da minha biol
O pequeno-almoço foi, durante largos anos, considerado a mais importante refeição do dia. Mas será que ainda é? Será assim tão importante fazermos um bom pequeno-almoço?
Descubra as minhas dicas eficazes para diminuir o volume abdominal e alcançar a sua melhor forma. Desde hábitos alimentares saudáveis a exercício e tratamentos, saiba como conquistar um abdómen tonificado e definido.
Se tem notado um aumento de peso durante a menopausa, saiba que não está sozinha. Algumas mulheres percebem mudanças no peso durante a perimenopausa, a transição para a menopausa, que geralmente começa por volta dos 40 anos. Mas muitas ganham peso durante ou após a menopausa - é um duplo golpe “meno
Quantas vezes deixou de comprar uma peça só porque o seu tamanho "ideal" não assenta bem? Está na hora de acabar com esse estigma. Bárbara Mendonça regressa com mais um episódio que a vai ajudar nessa tarefa. Conheça as sugestões da especialista em especialista em Imagem e Comunicação Visual.
Na ressaca de um fim de semana com duas datas importantes – o Dia da Mulher e as eleições legislativas – e esta última a poder decidir o futuro do país e de todos nós nos próximos tempos, senti que o texto de hoje não podia deixar de ser, também ele, uma reflexão sobre a importância de ambas. Mesmo
A necessidade de gostar de mim própria levou a que eu ligasse o amor à estética. Isto porque quando cuidamos de nós, no sentido estético, damos amor a nós próprios, cuidamos do nosso corpo e ao mesmo tempo da nossa auto-estima.
No mês dedicado ao amor, a Dra. Rita Cruz de Sousa traz todas as dicas para manter o mau hálito bem longe e beijar sem medos. Veja o vídeo e aponte tudo.
Uma das artistas mais conhecidas de todo o mundo lançou agora a sua marca de cuidados capilares. Mas atenção, não se trata apenas de uma marca, como também uma herança geracional. Contamos-lhe um pouco sobre a história de Beyoncé e da Cécred.
A pobreza menstrual é uma realidade global que afeta milhões de mulheres. Esse fenómeno ocorre quando mulheres e raparigas enfrentam dificuldades financeiras para obter produtos de higiene menstrual, impactando não apenas a sua saúde física, mas também a sua dignidade e participação plena na socieda
