Nada é mais frustrante para muitas pessoas do que alguns quilos que se acumularam durante o confinamento. Mas há vários fatores a considerar para além da alimentação.
Loungewear, lingerie e peças dedicadas ao desporto, estas novas coleções têm apenas uma missão: mostrar o melhor de nós enquanto nos fazem sentir bonitas, por dentro e por fora.
Uma das regras para ter uma dieta equilibrada reside em variar os alimentos, de modo a incluir o maior número de nutrientes de que o nosso corpo necessita. Mas há mais! Leia até ao fim, porque vale a pena começar já hoje a mudar alguns hábitos. A sua saúde só agradece.