Inspirados na Cryo-Aromaterapia, a Puressentiel apresenta três novos produtos da gama Cryo Pure. Em gel, roll-on e pensos, cada formato diferente promete atender a diferentes necessidades, para um alívio imediato e duradouro das dores nas articulações e músculos, promovendo uma recuperação mais rápi
Seja na corrida ou a levantar pesos, para muitos há algo que não pode faltar nunca: música. Conheça as nossas sugestões para lhe fazer companhia nos treinos.
Tal como no mundo da Beleza, também o universo do bem-estar e fitness têm tendências a surgir e este é um destes exemplos. A Miranda vem explicar-lhe mais sobre este método que está a somar fãs por todo o país.
O treino em jejum ainda é considerada uma prática muito polémica, mas é regularmente utilizada pelas pessoas do mundo do fitness com o objectivo de reduzir a massa gorda.
O bom senso, o seu médico e a fase da gravidez em que se encontra são alguns dos factores a considerar nesta altura da sua vida, tão importante quanto gratificante.
Um objectivo (ou mais), música nos ouvidos, descanso merecido, boa companhia, hidratação q.b. e o sono em dia são factores fundamentais para treinar, divertir-se e acima de tudo ver resultados. Bons treinos!
À semelhança da arquitectura feita por aquela que é conhecida como “Queen of the Curves”, a colecção Primavera / Verão 2019 da Odlo para mulheres desportistas distingue-se por ter diferentes camadas e costuras invisíveis.
High Intensity Interval Training (HIIT), ou treino intervalado de alta intensidade, ou tão só treino aeróbio? Afinal, o que escolher quando a meta é reduzir massa gorda? Passo a explicar...
Está provado: o factor determinante para a redução do peso corporal de forma consistente, eficaz e definitiva não é o tipo de treino, mas sim a adesão ao programa de treino e à mudança do estilo de vida.
Melhora a postura corporal, promove o equilíbrio e a coordenação motora, ajuda a prevenir lesões e ainda ajuda a desenvolver a força e a potência muscular. Só boas razões para ler tudo até ao fim... e ficar mais forte.
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