Nestes novos tempos em que a saúde passou a prioridade máxima, não nos podemos iludir e pensar que tudo gira à volta da COVID-19. A nossa saúde representa um estado de total bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doença.
É a vitamina da moda e tem ganho um protagonismo especial ao longo dos últimos anos na possível prevenção de doenças como cancro e diabetes. Vamos conhecê-la melhor.
Todos nos sentimos fartos ou tristes em determinados momentos das nossas vidas. Hoje ajudo-vos a perceber melhor as causas e a tentar ultrapassar estados de depressão com algumas soluções simples.
