Beauty Airlines · Outras coisas · 21 jan 2019 09:00 #BoaForma: alongamentos, afinal são imprescindíveis ou irrelevantes? Assunto controverso para muitos, há quem reconheça neles enorme importância antes e depois do treino. Hoje este é também o meu desafio, separar o trigo do joio e ajudar-vos a fazer as melhores opções, sempre que possível. por Ricardo Gomes