As noites frias de Natal pedem mais do que apenas mantas e bebidas quentes. E se a sua rotina de skincare também pudesse ser uma experiência relaxante e de conforto? Esta época torna-se o cenário perfeito para desacelerar e abraçar o aconchego de uma rotina de cuidados de pele noturna, tão importante para reparar, hidratar e preparar a pele para o dia seguinte.
Da Dinamarca chega-nos o conceito de Hygge: a ideia de desfrutar dos pequenos prazeres da vida, como o calor de uma manta, o brilho das velas ou o toque reconfortante de produtos de skincare que cuidam da pele de forma suave. Incorporar este espírito de bem-estar na rotina noturna é mais do que apenas tratar a pele, é um ritual para acalmar a mente, relaxar o corpo e preparar-se para um sono restaurador.
Como podemos adotar uma rotina de cuidados da pele ao estilo Hygge? Esta e outras questões foram respondidas pela especialista em skincare da Lancôme, Sofia Cunha, que partilhou com a Miranda dicas práticas e sugestões valiosas de como criar uma rotina relaxante e eficaz. No final, revelou ainda os produtos da marca francesa mais indicados para promover uma pele saudável e luminosa, ao mesmo tempo que se desfruta de uma experiência reconfortante.
O conceito Hygge tem vindo a inspirar diferentes áreas da nossa vida. Como podemos transportar essa ideia de conforto e bem-estar para a nossa rotina de skincare noturna?
O conceito Hygge alinha-se na perfeição com uma rotina de skincare noturna. Cada vez mais, percebemos que o skincare vai além do cuidado com a pele: é um momento de paz na agitação do dia a dia. Fazer uma rotina noturna ajuda-nos a desligar do stress e pode ser o ponto de partida para um ritual de relaxamento e de bem-estar.
Com as noites frias de Natal, muitas pessoas procuram formas de cuidar da pele e relaxar. Que passos fundamentais incluiria numa rotina noturna de skincare ao estilo Hygge?
Uma rotina ao estilo Hygge não tem de ser complicada e deve adaptar-se à realidade de cada um. O mais importante é tirar partido do momento, do conforto e da sensorialidade dos produtos que estamos a aplicar, o que nos traz esta sensação de envolvência e de tranquilidade.
Alguns exemplos de produtos que podem ser incluídos neste ritual que nos mima diariamente:
- Um sérum que permita uma boa massagem facial, com uma textura mais rica;
- Um creme com aroma sensorial, com uma textura transformativa que envolva a pele numa massagem relaxante;
- Uma máscara noturna que permita que possamos dormir com a mesma para uma revitalização profunda durante a noite.
Outra opção interessante é adicionar à rotina um tónico ou essência com propriedades apaziguantes e hidratantes. Deve aplicar-se este produto na pele, pressionando-o com as mãos, para poder intensificar o processo de absorção e hidratação intensa, mesmo antes da aplicação do sérum. Em simultâneo, desfrutar do aroma do produto que fica no ar.
A hidratação é essencial nesta época do ano. Que tipo de produtos de skincare recomenda para nutrir profundamente a pele e protegê-la do frio?
Esta recomendação depende sempre do tipo de pele e das suas necessidades — hidratação ou nutrição. Para nutrir profundamente e proteger a pele do frio, texturas mais ricas, como cremes emolientes, são essenciais. A aplicação de um sérum que fortaleça a barreira da pele é também muito importante para ajudar a que ela se defenda das alterações de temperatura, como a passagem de ambientes aquecidos com ar condicionado ou lareira, para o ar frio da rua.
No espírito Hygge, os rituais são muito importantes. Pode partilhar algumas ideias para transformar uma rotina simples de skincare numa experiência relaxante e aconchegante?
Existem certos rituais que podemos incluir na nossa rotina de skincare para a tornar mais especial, como acender uma vela enquanto cuidamos de nós num ambiente mais calmo e de luz apagada. Uma forma de elevar o momento e promover ao máximo o relaxamento. Podemos utilizar um acessório como a guasha para potenciar a rotina e os benefícios dos produtos, ou dedicarmos mais um minuto a uma massagem facial. Não é necessário ser-se especialista: basta aplicar o creme ou o sérum com toques mais profundos e movimentos circulares e ascendentes, o que faz uma diferença enorme na pele e na mente. A somar, para quem gosta de música, associar uma relaxante (no meu caso, bossa nova) a este momento de tratamento noturno. Isto ajuda, em muito, a tornar este ritual ainda mais aconchegante!
Além dos cuidados com a pele, o conceito Hygge valoriza a criação de ambientes acolhedores. Que elementos sugere para complementar uma rotina noturna de autocuidado, como velas, música ou aromaterapia?
Para além das velas e música que referi anteriormente, optar por uma gama de skincare com um aroma mais sensorial ajuda bastante a que a rotina se torne ainda mais acolhedora e tranquilizante. Para acrescentar ainda mais valor a toda a experiência, algumas dicas extra:
- Colocar uma toalha de rosto ligeiramente aquecida e perfumada em contato com a pele, inspirando e expirando antes de iniciarmos o ritual de tratamento. É apenas um detalhe, mas faz toda a diferença na forma como vivemos o nosso momento de autocuidado;
- Utilizar aromaterapia com difusores: utilizar difusores de óleos essenciais para preencher o ambiente com aromas calmantes. Óleos como camomila, ylang-ylang ou rosa são perfeitos para promover relaxamento e melhorar a qualidade do sono;
- Utilizar elementos pessoais no espaço para dar conforto, por exemplo, um chá quente.
Podemos terminar o momento de cuidado da pele aplicando uma fragrância que relaxe e que dê um toque especial ao final do dia.
Quais são os erros mais comuns que devemos evitar nos cuidados com a pele durante o inverno, especialmente ao preparar uma rotina noturna inspirada no Hygge?
Cuidar da pele no inverno é essencial não apenas por questões estéticas, mas para proteger e fortalecer a sua barreira natural contra as agressões externas, como o frio e o vento, que podem causar desidratação e sensibilidade. Uma rotina bem estruturada garante que a pele permaneça saudável e confortável durante toda a estação. No entanto, há erros comuns que devemos evitar:
- Usar produtos que não sejam corretos para o tipo ou estado da nossa pele. É essencial percebermos se a textura dos produtos está adequada. Alguns, por serem bastante ricos, podem ser demasiado para quem tem pele mista/oleosa;
- Exagerar nos passos de limpeza. Escolher produtos que estejam alinhados com as nossas necessidades e que respeitem a barreira da pele sem serem demasiado agressivos;
- Não ter em conta a sensibilidade da pele que se acentua no inverno pelo frio. Ao escolher a rotina, o ideal é experimentar primeiro para garantir que se ela se adapta ou optar por produtos que tenham sido especificamente testados em peles sensíveis;
- Esfregar a pele com a toalha. A pele é um órgão que deve ser tratado com gentileza. Quando vamos secar a nossa pele, é importante optar por pequenos toques e tecidos suaves, como o algodão. O atrito pode deixar a pele mais sensibilizada.
É necessário ter um cuidado redobrado com os pequenos gestos do dia a dia. A escolha de produtos suaves e a aplicação com delicadeza fazem toda a diferença para manter a pele equilibrada e protegida durante os meses mais frios.
Lancôme tem produtos que se alinham perfeitamente com este conceito de skincare e conforto. Pode sugerir algumas opções específicas que ajudem a recriar esta experiência Hygge?
Em Lancôme, uma das nossas obsessões é precisamente a sensorialidade dos nossos produtos. Há gamas, como a Absolue, que são idealizadas para que os seus produtos transformem uma rotina de skincare num momento de autocuidado único. O Absolue Soft Cream, tem um aroma envolvente e uma textura transformativa; uma textura que muda durante a aplicação, proporcionando uma experiência sensorial única e envolvente sem pesar, que se transforma num bálsamo que proporciona um conforto completo.
A Night Revitalising Mask também de Absolue, é uma máscara noturna que deve ser o último passo da rotina, permite que se durma com a mesma aplicada para uma revitalização intensa durante a noite. O Rénergie H.C.F Triple Serum, é um sérum que permite uma massagem facial de firmeza pela sua textura mais rica. O Tonique Confort tem uma combinação olfativa única que promove o relaxamento e pode ser aplicado com as mãos para hidratar a pele mesmo antes do sérum.
Há um clássico dentro da gama de tratamento Lancôme que se chama “Nutrix”. Este creme, rico em lanolina e testado 100% em pele sensível, é um verdadeiro bálsamo que repara a barreira da pele, protege da desidratação e sensibilidade causadas pelo frio e nutre em profundidade. Essencial no inverno e muito fácil de aplicar.
Por fim, considerando um ritual Hygge, as fragrâncias também têm a sua relevância e o seu momento. A gama Absolue Les Parfums tem uma fragrância com o mesmo aroma da gama de skincare Absolue – o Le Parfum – que permite complementar o ritual de forma muito envolvente.
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