-
-
#SorrisoDeBoaSaúde: os alimentos que consume podem influenciar um sorriso saudável?
Do açúcar às frutas cítricas, Rita Cruz de Sousa revela quais os alimentos que podem ser inimigos dos seus dentes. Veja o vídeo e descubra. -
#SorrisoDeBoaSaúde: 4 coisas que não deve fazer em 2025 para um sorriso perfeito
Vamos começar o ano a prestar mais atenção à nossa saúde oral? A #Realfluencer Rita Cruz de Sousa traz 4 dicas simples para conseguir um sorriso de sonho neste 2025. Veja o vídeo e coloque-as em prática. -
#SorrisoDeBoaSaúde: a importância de cuidar das suas gengivas
Quando pensamos num sorriso bonito, temos tendência a pensar apenas nos dentes. Contudo, este só se consegue com gengivas saudáveis. Saiba como preservar a saúde das mesmas com a ajuda da nossa #Realfluencer, Rita Cruz de Sousa. -
#SorrisoDeBoaSaúde: sabe qual é a quantidade de pasta de dentes recomendada?
Lavar os dentes muitas vezes e com uma grande quantidade de pasta dentífrica, não é sinónimo de uma boa (ou correta) higiene oral. Rita Cruz de Sousa regressa com mais um episódio, onde explica qual a quantidade de pasta ideal para um sorriso saudável e bonito. -
#SorrisoDeBoaSaúde: 5 dicas para voltar à rotina com uma boa saúde oral
Com setembro vem o regresso ao trabalho e às aulas, regresso à rotina. Neste novo episódio, Rita Cruz de Sousa traz-lhe dicas preciosas para manter a higiene e saúde dos seus dentes nesta rentrée. -
#SorrisoDeBoaSaúde: 7 curiosidades que todos deviam saber, segundo uma higienista oral
Sabia que não deve usar elixir bocal diariamente? E que a língua deve ser higienizada todos os dias? Estes e outras dicas fundamentais de higiene oral trazidas pela nossa especialista, Rita Cruz de Sousa. -
#SorrisoDeBoaSaúde: Episódio 16 - os cuidados orais a ter com a suas bebidas de verão favoritas
Quando as temperaturas sobem aumenta a vontade de beber sumos de fruta, limonadas ou até cerveja para refrescar. Conheça quais os cuidados orais a ter quando bebe cada uma destas bebidas, com a ajuda da nossa especialista e mantenha o sorriso bonito e saudável. -
#SorrisoDeBoaSaúde: Episódio 15 – os piercings na boca trazem riscos para a saúde oral?
Sabemos que são tendência entre jovens, mas será que os piercings na boca podem trazer riscos para a saúde da boca? Em mais um episódio de #SorrisoDeBoaSaúde, a Dra. Rita Cruz de Sousa desmistifica questões sobre este tema. -
#SorrisoDeBoaSaúde: Episódio 14 - fio dentário ou irrigador oral? Uma especialista ajuda a escolher
O uso de um ou de outro é indispensável em qualquer rotina de higiene oral. Mas sabe qual deles é mais aconselhado? Rita Cruz de Sousa, higienista oral, conta-lhe tudo sobre este tema. Veja o vídeo. -
#SorrisoDeBoaSaúde: Episódio 13 - pasta de dentes roxa branqueia mesmo?
As pastas dentífricas roxas parecem ser tendência, graças à promessa de dentes mais brancos que nunca. Mas será que funcionam mesmo? A Dra. Rita Cruz de Sousa explica tudo em mais um episódio da sua rubrica sobre saúde oral. -
#SorrisoDeBoaSaúde: Episódio 12 - o que precisa saber para evitar o mau hálito
No mês dedicado ao amor, a Dra. Rita Cruz de Sousa traz todas as dicas para manter o mau hálito bem longe e beijar sem medos. Veja o vídeo e aponte tudo. -
#SorrisoDeBoaSaúde: Episódio 11 - 4 conselhos para quem usa aparelho dentário
O aparelho dentário exige alguns cuidados extra na sua rotina de higiene oral. A Dra. Rita Cruz de Sousa traz-lhe dicas fundamentais para cuidar dos seus dentes durante este período. -
#SorrisoDeBoaSaúde: Episódio 10 - factos e curiosidades sobre os seus dentes
Porquê que temos tantos dentes? Quais as funções de cada um deles? Estas e outras questões são respondidas pela Dra. Rita Cruz de Sousa em mais um episódio da sua rubrica, lembrando a importância de os manter saudáveis e bonitos. -
#SorrisoDeBoaSaúde: Episódio 8 - Com que frequência deve trocar a escova de dentes?
Há quem diga que é de três em três meses, outros dizem que é com a mudança de estação. Mas afinal qual é a frequência correta para mantermos uma boa higiene oral? A Dra. Rita Cruz de Sousa regressa para responder a esta questão. -
#SorrisoDeBoaSaúde: Episódio 7 - o uso de fio dentário faz a gengiva sangrar?
Sabemos que este é fundamental na rotina de higiene oral mas será que pode prejudicar as nossas gengivas? A Dra. Rita da Sousa regressa para responder a todas as dúvidas sobre este tema. -
#SorrisoDeBoaSaúde: Episódio 6 - 5 hábitos que prejudicam os seus dentes
Ter dentes saudáveis e bonitos só é possível com os cuidados certos. Muitas vezes, temos gestos que podem ser prejudicais para uma boa saúde oral e nem nos apercebemos. A Dra. Rita Cruz de Sousa, higienista oral, traz-lhe cinco desses gestos a eliminar da sua rotina o quanto antes. Veja o vídeo para -
#SorrisoDeBoaSaúde: Episódio 5 - o branqueamento dentário é seguro?
Todos sonhamos com um sorriso branco, mas ainda há muitos mitos sobre o branqueamento dentário. A Dra. Rita Cruz de Sousa, higienista oral e #RealFluencer, regressa para mais um episódio da sua rubrica para responder a todas as questões sobre o tema. -
#SorrisoDeBoaSaúde: Episódio 4 - sabe como usar a escova de dentes elétrica corretamente?
A escova de dentes elétrica já conquistou muitos adeptos, mas será que a está a utilizar da forma correta? Dos movimentos certos aos timmings a cumprir, a Dra. Rita Cruz de Sousa regressa para mais uma rubrica que promove sorrisos saudáveis e bonitos. -
#SorrisoDeBoaSaúde: Episódio 3 - beber por palhinha: sim ou não?
Bebidas, palhinhas e dentes. Como é que estes se relacionam? Conheça os benefícios de utilizar palhinhas para manter a sua saúde dentária, explicado pela Dra. Rita Cruz de Sousa, em mais um episódio da nossa rubrica. -
#SorrisoDeBoaSaúde: Episódio 2 - escovar os dentes antes ou depois do pequeno-almoço?
Depois de lhe contarmos tudo sobre o raspador lingual, a Dra. Rita Cruz de Sousa regressa para responder a uma questão que ainda deixa dúvidas: em que momento é que devemos lavar os dentes pela manhã? Conheça a explicação da profissional de saúde oral no vídeo abaixo. -
#SorrisoDeBoaSaúde: Episódio 1 - raspador lingual
Apresentamos a mais recente rubrica sobre saúde e higiene oral, com a assinatura da nova #RealFluencer, Dra. Rita Cruz de Sousa: #SorrisoDeBoaSaúde. Saiba todos os truques e dicas para manter o seu sorriso mais bonito e saudável que nunca. Começamos com a importância do raspador lingual na rotina di