Diretamente dos anos 80, a febre do cycling está de volta! A prática que alia fitness a diversão está a conquistar cada vez mais adeptos e a prova disso está nas redes sociais. Se quer praticar e não sabe onde, nós trazemos-lhe a lista.
Com a chegada do verão não vem apenas um belo bronzeado, como uma dor de cabeça para muitos: retenção de líquidos. Estivemos à conversa com Maria Canha, nutricionista, que nos traz o guia completo para nos livrarmos (ou quase) deste problema.
Nasceu em 1915, fruto de uma história de amor. Hoje, mantém o compromisso de aliar a tradição e inovação ao conforto e sustentabilidade. E porque todos os sapatos contam as suas histórias, nós fomos conhecer os da Victoria.
No Dia Mundial da Atividade Física, lembramos a sua importância para um corpo são e mente sã, que devem ser mantidos em qualquer idade. Tem dificuldade em iniciar a sua rotina de treinos? Nós damos-lhe um empurrãozinho...
Todos nós temos algumas noções de como é composta uma alimentação saudável e o que devemos evitar. Contudo, na prática, esquecemos (ou ignoramos) alguns detalhes que fazem toda a diferença. A Miranda conversou com o nutricionista Pedro Gameiro que explica tudo o que precisamos de saber.
