Quer reduzir no café mas precisa de energia? Uma ajuda na perda de peso? Ou uma mãozinha para se manter focada? Conheça estas e outras vantagens de beber matcha.
Todos conhecemos alguém que já teve de lidar com a doença que todos gostaríamos que não existisse.
Em mês de prevenção e sensibilização do cancro da mama, trago-vos uma história contada na primeira pessoa. Não é a minha, mas podia ser.
Neste Dia Mundial da Menopausa, trazemos testemunhos reais de caras bem conhecidas porque a partilha de experiências pode sempre ajudar outras mulheres.
Neste mês que se celebra o Outubro Rosa, um movimento de consciencialização para a prevenção do cancro da mama, a Miranda explica passo a passo como fazer o autoexame para que possa encará-lo como um hábito.
Ter uma alimentação saudável antes e depois do treino é crucial para um bom rendimento desportivo. Saiba o que deve ou não comer segundo a nutricionista Joana Pinho.
O outono é a altura perfeita para ajustar os seus hábitos alimentares e de estilo de vida, preparando o corpo para enfrentar o inverno. Descubra como uma alimentação equilibrada, exercício físico regular e suplementação adequada podem ajudá-lo a manter-se saudável nesta estação.
A ansiedade no trabalho afeta mais pessoas do que possa imaginar. Neste Dia Internacional da Saúde Mental, tome nota do que pode fazer para a controlar.
O Outubro Rosa é uma campanha de sensibilização sobre o cancro de mama, promovendo a prevenção e o diagnóstico precoce da doença. Ao longo deste mês, estão a decorrer ações de sensibilização de várias marcas de beleza e moda. Da Intimissimi com Sofia Ribeiro à Clarins, saiba já e faça parte ativamen
Do colagénio à biotina, sem esquecer o ácido hialurónico, aproveite os descontos imperdíveis e cuide da Beleza e saúde da sua pele, cabelo e unhas com estes suplementos.
Lavar os dentes muitas vezes e com uma grande quantidade de pasta dentífrica, não é sinónimo de uma boa (ou correta) higiene oral. Rita Cruz de Sousa regressa com mais um episódio, onde explica qual a quantidade de pasta ideal para um sorriso saudável e bonito.
Mais do que uns dias de paz e descanso, os retiros são uma jornada profunda de autodescoberta. Do Douro ao Algarve, passando por Espanha, fique a conhecer as nossas sugestões.
Quem nunca sentiu, ao final do dia, as pernas inchadas, os anéis apertados ou os pés sair dos sapatos, como se tivesse ganho dez quilos de repente? O inchaço nas pernas e a retenção de líquidos são problemas comuns, especialmente entre mulheres, e podem causar grande desconforto. Com algumas mudança
Regressou de férias mas os seus horários continuam desregulados? Uma especialista conta-lhe como readquirir hábitos saudáveis para dormir bem e recuperar energias antes de voltar ao trabalho.
Assim que entra no ginásio fica intimidada e com medo de ser julgada? É um sentimento mais comum do que possa pensar. Trazemos-lhe as dicas necessárias para que possa superar a timidez e treinar com confiança.
