Se o seu pavimento pélvico está excessivamente tenso, os exercícios de Kegel inverso podem ser a solução, pois estes ajudam a relaxar os músculos, em vez de os contrair. Saiba tudo.
Os especialistas afirmam que beber água numa certa hora do dia ativa o metabolismo e traz uma série de benefícios para o nosso bem-estar. Fique a saber tudo.
As férias de verão são um momento perfeito para relaxar, explorar novos lugares e desfrutar de momentos agradáveis. No entanto, após esse período de descontração, é comum sentir a necessidade de retomar a rotina e ajustar o foco para alcançar um corpo tonificado e saudável. Tome nota de algumas dica
Com o regresso ao trabalho e à escola, os auscultadores são um acessório fundamental. Conheça os Beoplay H100, o mais recente lançamento da Bang & Olufsen e una tecnologia, design e bem-estar.
Dia 21 de setembro, todas as pessoas vão poder aprender e descobrir novas ferramentas essenciais para uma vida mais saudável e feliz no Slow Talks - Edição Especial Summit. Saiba tudo sobre o evento e onde se inscrever.
Há três anos, iniciei a missão de deixar crescer as minhas esparsas sobrancelhas, resignada ao facto de que as sobrancelhas finas e datadas dos anos 90 já não estavam na moda. Decidi estimular o seu crescimento sem recorrer a técnicas como o micro ou nanoblading. Três anos depois, sem grandes result
Os ovos são um alimento nutricionalmente bastante rico e hoje quero falar-vos um pouco das inúmeras vantagens de os usar regularmente na alimentação, desmistificar alguns mitos e dar muitas dicas para que possam conhecer e desfrutar deste magnífico alimento.
Recentemente, uma tendência tomou conta de uma conhecida marca de supermercados e da internet: o "ananás invertido". O símbolo, que supostamente indica abertura para novas conexões de relacionamento, tornou-se uma brincadeira viral. No entanto, ao mergulharmos na saúde feminina, este ananás invertid
Com setembro vem o regresso ao trabalho e às aulas, regresso à rotina. Neste novo episódio, Rita Cruz de Sousa traz-lhe dicas preciosas para manter a higiene e saúde dos seus dentes nesta rentrée.
Porquê que devemos tomar os antibióticos sempre à mesma hora? Podes beber álcool durante o tratamento? E é verdade que elimina o efeito da pílula? Estas e outras questões são respondidas pela enfermeira, Patrícia Catela.
