O outono é a altura perfeita para ajustar os seus hábitos alimentares e de estilo de vida, preparando o corpo para enfrentar o inverno. Descubra como uma alimentação equilibrada, exercício físico regular e suplementação adequada podem ajudá-lo a manter-se saudável nesta estação.
O Outubro Rosa é uma campanha de sensibilização sobre o cancro de mama, promovendo a prevenção e o diagnóstico precoce da doença. Ao longo deste mês, estão a decorrer ações de sensibilização de várias marcas de beleza e moda. Da Intimissimi com Sofia Ribeiro à Clarins, saiba já e faça parte ativamen
Do colagénio à biotina, sem esquecer o ácido hialurónico, aproveite os descontos imperdíveis e cuide da Beleza e saúde da sua pele, cabelo e unhas com estes suplementos.
Lavar os dentes muitas vezes e com uma grande quantidade de pasta dentífrica, não é sinónimo de uma boa (ou correta) higiene oral. Rita Cruz de Sousa regressa com mais um episódio, onde explica qual a quantidade de pasta ideal para um sorriso saudável e bonito.
Mais do que uns dias de paz e descanso, os retiros são uma jornada profunda de autodescoberta. Do Douro ao Algarve, passando por Espanha, fique a conhecer as nossas sugestões.
Quem nunca sentiu, ao final do dia, as pernas inchadas, os anéis apertados ou os pés sair dos sapatos, como se tivesse ganho dez quilos de repente? O inchaço nas pernas e a retenção de líquidos são problemas comuns, especialmente entre mulheres, e podem causar grande desconforto. Com algumas mudança
Assim que entra no ginásio fica intimidada e com medo de ser julgada? É um sentimento mais comum do que possa pensar. Trazemos-lhe as dicas necessárias para que possa superar a timidez e treinar com confiança.
Se o seu pavimento pélvico está excessivamente tenso, os exercícios de Kegel inverso podem ser a solução, pois estes ajudam a relaxar os músculos, em vez de os contrair. Saiba tudo.
Os especialistas afirmam que beber água numa certa hora do dia ativa o metabolismo e traz uma série de benefícios para o nosso bem-estar. Fique a saber tudo.
As férias de verão são um momento perfeito para relaxar, explorar novos lugares e desfrutar de momentos agradáveis. No entanto, após esse período de descontração, é comum sentir a necessidade de retomar a rotina e ajustar o foco para alcançar um corpo tonificado e saudável. Tome nota de algumas dica
Com o regresso ao trabalho e à escola, os auscultadores são um acessório fundamental. Conheça os Beoplay H100, o mais recente lançamento da Bang & Olufsen e una tecnologia, design e bem-estar.
Dia 21 de setembro, todas as pessoas vão poder aprender e descobrir novas ferramentas essenciais para uma vida mais saudável e feliz no Slow Talks - Edição Especial Summit. Saiba tudo sobre o evento e onde se inscrever.
Há três anos, iniciei a missão de deixar crescer as minhas esparsas sobrancelhas, resignada ao facto de que as sobrancelhas finas e datadas dos anos 90 já não estavam na moda. Decidi estimular o seu crescimento sem recorrer a técnicas como o micro ou nanoblading. Três anos depois, sem grandes result
