De 6 a 12 de maio, este retiro, organizado por Filipa Veiga e Xana Nunes, tem como missão empoderar um grupo de mulheres com um programa que conecta o corpo e mente.
O acolhedor hotel DoubleTree by Hilton Lagoa Azores revelou-se o ponto de partida perfeito para conhecer melhor a ilha de São Miguel e, também, o ponto de chegada ideal para desfrutar de sabores únicos e uma agradável experiência de spa e bem-estar.
Com o início de um novo ano, surge frequentemente o desejo de voltar ao ginásio e cuidar da forma física, recuperando o equilíbrio após os excessos das festas. Este é o momento ideal para recomeçar, com foco e determinação, e estabelecer uma rotina que nos permita voltar a sentir bem no nosso corpo.
De um medidor de hormonas a um dispositivo que ajuda a acompanhar o envelhecimento da pele, estas novidades vêm revolucionar o nosso dia-a-dia. Conheça em detalhe estas e outras inovações apresentadas nos CES, a maior feira de tecnologia do consumidor.
Vamos começar o ano a prestar mais atenção à nossa saúde oral? A #Realfluencer Rita Cruz de Sousa traz 4 dicas simples para conseguir um sorriso de sonho neste 2025. Veja o vídeo e coloque-as em prática.
Após as festas, é comum sentir os efeitos dos excessos: cansaço, inchaço e até uma queda na autoestima. No entanto, este é o momento perfeito para cuidar do seu corpo, renovar as energias e restabelecer o equilíbrio. Neste artigo, encontrará dicas práticas para recuperar o bem-estar e fortalecer sua
Com as festas de verão à porta, ninguém está livre de acordar de ressaca. Mas haverá mesmo uma cura para nos ajudar a livrar das dores de cabeça? A Miranda traz-lhe os segredos de algumas celebridades.
Regressou de férias mas os seus horários continuam desregulados? Uma especialista conta-lhe como readquirir hábitos saudáveis para dormir bem e recuperar energias antes de voltar ao trabalho.
A massagem, além de milenar, combina ciência e arte para promover o bem-estar. Este cuidado pode ajudar a tonificar, revitalizar e devolver confiança ao corpo feminino.
Entre as comidas deliciosas e os brindes, a hidratação é muitas vezes esquecida. Descubra como garantir energia, saúde e até mesmo evitar os efeitos negativos dos excessos das festividades.
Até ao Ano Novo, os convívios e os jantares são uma constante, daí ser importante saber como manter a alimentação saudável para evitar possíveis excessos. A nutricionista Dra. Lia Faria explica-nos como.
Faz bem ao coração? Quantos copos devemos beber por dia? Engorda? Estivemos à conversa com a nutricionista Inês Estrela que respondeu a estas e outras as questões sobre o vinho tinto.
