À medida que vamos envelhecendo, a pele do rosto começa a acusar a idade. São as rugas a manifestarem a sua presença. Por norma, é entre os 30 e os 40 anos que elas começam a aparecer. No entanto, não é só a idade a responsável — há certos hábitos que podem estar na sua origem. Não sabe quais são? Conheça já 7 (terríveis) hábitos que promovem o aparecimento de rugas:
1. Elevada exposição solar
O Sol é vida. No entanto, a elevada exposição solar provoca manchas e rugas na pele, o que não é nada agradável. A acrescentar à alta exposição solar, se a pele não estiver protegida devidamente, o risco é ainda mais preocupante.
2. Stress
Para além de dificultar a capacidade da pele fazer a renovação celular e produzir colagénio, o stress provoca a produção de radicais livres. Stress, bem longe!
3. Tabagismo e consumo de álcool
Sabemos que o tabaco não faz nada bem à saúde. E às rugas? Também não. A nicotina reduz a produção de colagénio, levando a que a pele fique mais enrugada e, consequentemente, sem vida. O consumo de álcool também é um grande inimigo, pois promove o aumento dos radicais livres e dificulta a absorção de nutrientes.
4. Má alimentação
Uma alimentação equilibrada e rica em vegetais, frutas variadas, leguminosas, cereais e hortaliças, é a aliada para uma pele bonita e livre de rugas. Pelo contrário, se ingerir em demasia alimentos com elevados níveis de açúcar, sal e gordura, a tez fica mais danificada.
5. Não ter uma rotina de sono
Não é à toa que o "sono de Beleza" é dito vezes e vezes sem conta. É durante o sono que a pele regenera e, por isso, é essencial que se tenha uma rotina de sono com qualidade.
6. Dormir com maquilhagem
Mas há ainda alguém que durma com maquilhagem? Se sim, bem, mudem já esse péssimo hábito, pois ao dormirem com maquilhagem estão a obstruir os poros, não deixando a pele "respirar" durante a noite.
7. Utilização de produtos inadequados para a pele
Nunca é demais tratar da pele. No entanto, quando são utilizados produtos menos adequados, ora para o tipo de pele, ora para as suas necessidades, pode resultar no aparecimento de rugas finas e acentuar as que já existem.
Comentários