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Gratidão

  • #AlmaYogi: gratidão, ou a chave para uma vida mais plena
    Beauty Airlines · Bem-estar · 27 jul 2024 15:00

    #AlmaYogi: gratidão, ou a chave para uma vida mais plena

    Todos reconhecemos aquela sensação reconfortante de chegar a casa depois de um longo dia de trabalho. É como um refúgio, um abraço caloroso e acolhedor que nos envolve. Nesse momento, sentimos o peso e a tensão do dia a ficar para trás, e tudo fica mais leve. Como podemos tornar essa energia e essa
    por Sara Sá
  • #AlmaYogi: 5 minutos diários de gratidão  
    Beauty Airlines · Outras coisas · 25 set 2022 15:00

    #AlmaYogi: 5 minutos diários de gratidão  

    Cultivar a gratidão é um exercício extremamente valioso, e ao qual todos deveríamos dedicar pelo menos alguns minutos do nosso dia. Em 1440 minutos que tem um dia, basta dedicar cinco deles a refletir sobre as benções que temos nas nossas vidas, sobretudo se o fizermos logo de manhã ao levantar. Os
    por Sara Sá
  • #AoNatural: o poder da gratidão
    Beauty Airlines · Outras coisas · 3 dez 2019 12:00

    #AoNatural: o poder da gratidão

    Lembro-me como se fosso hoje. De um pequeno exercício de relaxamento num curso de mindfulness surgiu o desafio de entoarmos em grupo, pelo que eramos gratos nesta vida.
    por

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