As mezinhas são muitos fáceis de fazer e bastante acessíveis. Roube tempo ao tempo e escolha o momento ideal para se mimar. Vai precisar de meia hora, sensivelmente. Desfrute, pois vai tratar do corpo com fórmulas secretas das avós e, ao fim de um mês, vai ouvir a pergunta: “O que é que fizeste à tua barriga?”
Quando usa as minhas dicas caseiras, promove no seu corpo uma desintoxicação celular. Os ingredientes que sugiro nas minhas receitas são fáceis de encontrar, bastante acessíveis e vão fazer toda a diferença para o início de uma nova barriga, pernas, bumbum ou outra zona do seu corpo. Por sua vez, ao dedicar alguns dias da semana a tratar de si, verá que vai eliminar a retenção de líquidos e promover a perda de volume.
Se repetir estas dicas durante um mês, estará a moldar o corpo e a drenar: o volume diminui mais rapidamente porque o corpo já terá adquirido novos hábitos alimentares e o metabolismo estará a funcionar melhor. Depois, já no final de um mês de dedicação, vai moldar, drenar, desintoxicar e tonificar o corpo que já estará muito mais fit. Agrada-lhe a ideia? Se sim, então não há desculpas. Se não puder dirigir-se a um centro de estética para cuidar de si, faça-o no seu lar, só precisa de uns 30 a 40 minutos.
De seguida, gostaria de partilhar convosco os principais ingredientes que uso nas dicas que aconselho e quais os seus principais benefícios e propriedades:
- argila verde
- chá verde
- café moído
- centelha asiática
- azeite
- óleo de rosa mosqueta
- sal grosso
- clara de ovo
- e Vick Vaporub.
A argila é altamente desintoxicante e anti-inflamatória. Vai ajudar a drenar e a secar.
O chá verde é um termogénico (acelerador do metabolismo), é altamente drenante e antioxidante.
O café é outro termogénico. Ele drena, acelera o metabolismo e queima gordura.
A centelha asiática ajuda a eliminar toxinas e a reafirmar.
O azeite é rico em vitaminas A e E, logo é um excelente antioxidante, com propriedades anti-inflamatórias e regenerantes da pele.
O óleo de rosa mosqueta é rico em nutrientes que ajudam a reparar a pele. É usado há muitos anos pelos povos andinos do Chile para tratar da pele e dos cabelos. É um bálsamo para as imperfeições da pele, para a regeneração celular e para atenuar as estrias. Este óleo vai ajudar a regenerar.
O sal grosso desintoxica.
A clara de ovo, por ser muito rica em proteína, tem um poder natural para refirmar e produz um efeito lifting na pele. É rica em colagénio e vai ajudar a tonificar.
O Vick Vaporub, usado para descongestionar os brônquios, é um excelente aliado de beleza. Descongestiona a pele das toxinas e é excelente para tonificar e para ajudar a eliminar a celulite. Quando aplicado na pele, provoca uma vasoconstrição que vai acelerar o metabolismo e ajudar o organismo a queimar gordura. Excelente para colocar nas nossas pernas!
Agora uma DICA para combater a celulite (fazer 3 vezes por semana)
O que precisa:
- 1 colher de sopa de canela;
- 1 colher de sopa de café moído;
- 1 colher de sopa de sal grosso;
- 1 caneca de chá verde.
Misturar tudo até formar uma pasta homogénea e passar na(s) zona(s) onde haja celulite. Aplicar de seguida, bem justo, a película aderente e depois o papel laminado. Deixar 30/40 minutos e retirar com água. O resultado será maravilhoso!
Uma última dica que gosto de aconselhar às minhas clientes é o uso de cintas modeladoras. É claro que uma cinta modeladora não emagrece, mas a verdade é que ajuda a mulher a ter uma postura mais correta, a manter os órgãos no lugar e a combater a flacidez da pele. Experimente e use-a no seu dia a dia. O seu património (o seu corpo) vai agradecer-lhe.
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