Carla Sofia
"Nas semanas anteriores à Moda Lisboa tento sempre ter ainda mais cuidado com a alimentação. Já no meu dia-a-dia tento sempre manter uma alimentação saudável, cortando nas gorduras e nos açúcares, mas nestes dias que antecedem a ModaLisboa tenho ainda mais cuidado, e tento cortar também nos hidratos de carbono nas últimas refeições do dia.
Normalmente faço ginásio, exercícios de cardio principalmente, e pilates. Prefiro, claro, as aulas de pilates porque para além do bem a nível físico, também é muito bom para limpar a cabeça de todos os pensamentos durante aquele tempo, tem de se estar mesmo concentrado no exercício para o conseguir fazer. Nas semanas que antecedem a Moda Lisboa tento sempre que possível ir mais vezes ao ginásio e fazer treinos mais longos, se bem que às vezes com o trabalho e a faculdade se torna difícil. Muitas vezes quando não é possível o treino no ginásio faço caminhadas e ando o máximo a pé em vez de usar transportes.
"quando não é possível o treino no ginásio faço caminhadas e ando o máximo a pé"
Tenho sempre cuidado em manter o cabelo e a pele hidratada. Antes dos desfiles, mesmo nos dias anteriores, tento sempre usar pouca maquilhagem, limpar sempre bem a pele com água micelar, e hidratar bem com os meus cremes hidratantes diários, como o Toleriane Ultra da La Roche Posay. Sempre que sinto que a pele mesmo assim precisa de algo mais uso Água Termal, mesmo depois dos desfiles é maravilhosa para refrescar a pele e hidratá-la ao mesmo tempo, depois de todas aquelas agressões. Para o cabelo uso o óleo extraordinário da L’Oréal sempre que sinto o cabelo mais seco.
Lourenço Carvalho
"Tenho alguns cuidados na preparação da ModaLisboa a nível da alimentação, em que corto nos chocolates, porque como faço reação alérgica que resulta em espinhas tenho que ter cuidado.
A nível de exercício continuo a fazer ginásio sozinho duas vezes por semana, tento aumentar nesta altura o número de vezes, mas só se tiver tempo.
Não tenho grandes cuidados de tratamento, mas ponho creme de rosto, um creme Nivea sempre. E costumo andar com batom de cieiro sempre também."
Maria Rosa
"Durante este período de preparação para dias mais agitados e exigentes procuro ter, tal como no dia-a-dia, uma alimentação saudável, equilibrada e variada que me proporcione toda a energia, bem-estar e felicidade que são tão necessários no ambiente stressante de backstage. Assim, opto por uma alimentação que tem como base fundamental vegetais, leguminosas e fruta, e evito ao máximo alimentos prejudiciais à saúde. Para além disso, bebo muita água que é necessária para me manter hidratada e com uma pele bonita.
A nível de exercício, antes da ModaLisboa procuro essencialmente descansar e relaxar muito e por isso a prática de yoga, exercícios de respiração e alongamentos são fundamentais. Além disso, saltar à corda, correr ao ar livre e nadar são algumas das atividades que faço, e que fazem parte da minha rotina normal, e que me trazem muita calma.
Para mim é muito importante também hidratar bem a pele e o cabelo antes de cada edição, com produtos bons e de preferência naturais. É também meu hábito fazer uma esfoliação ao rosto, que torna a pele mais leve e saudável. Existem três produtos que são indispensáveis nesta altura: água de rosas, o sérum para a noite da Kiehl’s e o óleo para cabelos secos da Shu Uemura. "
Raquel Brito
"O segredo para estar preparada para os desfiles é seguir uma alimentação bastante cuidada, durante o ano inteiro e não só quando se aproxima a ModaLisboa. Eu digo sempre que não é por alguém comer mais legumes uns dias antes de um evento que vai estar mais bem preparado para o mesmo. Evitar ao máximo alimentos que nos são prejudiciais é um grande plus para uma boa alimentação, assim como beber muita água!
A minha rotina de exercício não muda nem se intensifica. Tal como na alimentação, mudar a nossa rotina de repente antes dos desfiles não me parece muito saudável, nem acho que vá trazer grandes mudanças ou benefícios. Em relação ao exercício eu sou uma pessoa muito activa no meu quotidiano, ando imenso a pé e prefiro actividades outdoor a ginásio. Tenho atenção ao tipo de exercício que faço, pois é importante para o meu trabalho não ter os músculos demasiado definidos.
Cabelo: "Procuro hidratá-lo ainda mais antes de cada edição da ModaLisboa"
Diariamente limpo o rosto com água de rosas e semanalmente faço esfoliação, o que ajuda bastante para manter uma pele bonita! Tenho especial atenção com o meu cabelo porque tenho que o proteger bem da quantidade de produtos que vão ser usados, do calor das pranchas de alisamento e tudo mais. Procuro hidratá-lo ainda mais antes de cada edição da ModaLisboa.
Quanto a produtos, uso máscaras e afins não só antes dos desfilesc omo o ano inteiro. Faço máscaras caseiras, por exemplo com mel e açúcar, para esfoliação. No entanto, o produto que não dispenso é um creme hidratante de rosto. Quanto a marcas não tenho nenhuma favorita porque estou sempre a experimentar coisas novas."
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