Corpo e Mente

Agarre-se com força a bons conselhos que visem, quer a sua saúde física, quer a sua saúde emocional, vivendo, assim, em pleno equilíbrio.

Sim, leu bem. Aprenda como é possível criar o seu próprio spa caseiro. O corpo e a mente agradecem. Palavra de #MirandaEmCasa.

No Yoga, a temática da Mente é frequentemente abordada e assume papel principal. Aliás, para Patanjali, o Yoga centra-se na experiência mental: 'chitta vrtitii nirodaha', que se pode traduzir por “acalmar as flutuações da mente”.

Press play and repeat. #MirandaFeelGood é a playlist que o vai conectar com o corpo e a mente com 27 músicas. Porque para grandes males, a música é um dos grandes remédios.