Verão é sinónimo de refeições frescas e leves, mas nem sempre temos imaginação para fazer pratos diferentes. Conversámos com a nutricionista Lillian Barros que nos deu o guia completo para preparar as melhores saladas da temporada.
A estação acaba de mudar… e com isso temos a oportunidade de nos transformar, e às nossas rotinas. A primavera liberta-nos da hibernação do inverno e é a oportunidade perfeita para abrirmos os nossos sentidos à beleza da natureza e a tudo o que esta tem para nos ensinar.
Chegou a estação da primavera e com ela a inspiração para retomarmos uma vida mais saudável, com novas energias e recuperando com mais afinco a determinação de escolhermos os melhores alimentos para o nosso corpo.
Estão prontas para o que aí vem? Esta primavera vai ser uma explosão de cores, o brilho e o glitter vão estar por toda a parte e nem o eyeliner vai arredar o pé. Diversão, cor, leveza e excentricidade é o que as tendências de maquilhagem para esta estação nos prometem. Ora espreite.
Esta primavera, podemos não desconfinar totalmente o corpo mas vamos desconfinar, pelo menos, a alma. A maquilhagem é um passo no ritual de Beleza que nos permite sonhar acordadas. Eis alguns dos go-to da equipa Miranda. Quais são os vossos?
Com a nova estação, os dias maiores e as temperaturas amenas, cresce o desejo de renovação. Mesmo ainda confinada e limitada nas liberdades e deslocações, há pequenas coisas que pode fazer e que a deixarão com outra leveza e ânimo.
"Here Comes the Sun" é o nome deste visual que grita "primavera!" e é uma Ode ao Sol e aos momentos reconfortantes que os dias mais quentes, amenos e em liberdade, nos trazem.
