4 sandes saborosas e fáceis de fazer para quando não tem tempo de preparar o almoço (ou jantar)

Tem pouco tempo para preparar algo para o almoço? Uma sanduíche é sem uma boa opção, trazemos quatro sugestões rápidas e para todos os gostos.

A sanduíche é uma verdadeira salvadora. Ou porque não temos sobras, ou porque temos muito pouco tempo ou ingredientes para preparar algo ou simplesmente quando não temos muita fome, a resposta é, muitas vezes, uma sandes. E se está a pensar apenas num pão com com fiambre ou queijo, está na hora de inovar as suas sandes e torná-las mais saborosas e nutritivas, de forma rápida e fácil.

A Miranda traz-lhe quatro receitas de sandes para recriar quando tem pouco tempo e que vão agradar a qualquer um. As sugestões são da Panificadora Costa & Ferreira que sugere a utilização de pães de Rio Maior, contudo, pode usar o pão que tiver em casa. Espreite abaixo e recrie-as em casa.

Sandes de Húmus e Ovo

4 sandes saborosas e fáceis de fazer para quando não tem tempo de preparar o almoço (ou jantar)

Ingredientes:

• Pão de forma escuro com sementes
• 2 ovos cozidos
• Húmus a gosto
• Rúcula a gosto
• Cenoura ralada a gosto
• Óregãos q.b.

Modo de preparação:

1. Comece cozer os ovos por 10 minutos para a gema e clara bem firmes;
2. Rale a cenoura;
3. Barre o húmus em ambas as fatias de pão, espalhe a rúcula a gosto e coloque os ovos cozidos cortados em círculos;
4. Adicione a cenoura ralada e polvilhe com orégãos a gosto.

Sandes com Falafel

4 sandes saborosas e fáceis de fazer para quando não tem tempo de preparar o almoço (ou jantar)

Ingredientes:

• Pão de forma multicereais
• Algumas folhas de alface
• Cebola em rodelas a gosto
• Couve roxa em juliana a gosto
• Falafel
• Maionese de alho a gosto

Modo de preparação:

1. Pré aqueça o forno a 180º durante 10 minutos;
2. Coloque os falafel num tabuleiro forrado com papel vegetal, durante 15 minutos;
3. Quando os falafel estiverem cozinhados, prepare a sua sandes juntamente com folhas de alface e de couve roxa, a cebola cortada em rodelas e junte maionese de alho a gosto.

Sandes de Presunto e Queijo Brie

Sandes de Presunto e Queijo Brie Ingredientes: 1 Bola de Rio Maior 150g de presunto Queijo Brie a gosto Modo de preparação: Pré aqueça o forno a 180º durante 10 minutos. Corte o triângulo do Queijo Brie em tiras mais pequenas. Coloque as fatias de Presunto e de Queijo Brie a gosto na Bola de Rio Maior. Por último, coloque a sandes no forno durante 3 minutos para derreter o queijo.

Ingredientes:

• Bola de Rio Maior ou Pão d'Avó
• Presunto a gosto
• Queijo Brie a gosto

Modo de preparação:

1. Pré-aqueça o forno a 180º durante 10 minutos;
2. Corte o queijo brie em tiras mais pequenas;
3. Coloque as fatias de presunto e o queijo brie a gosto no pão;
4. Por último, coloque a sandes no forno durante 3 minutos para derreter o queijo.

Sandes de Pepino e Fiambre

4 sandes saborosas e fáceis de fazer para quando não tem tempo de preparar o almoço (ou jantar)

Ingredientes:

• Pão de forma de cereais;
• Fiambre a gosto;
• Alface lisa a gosto;
• Pepino a gosto.

Preparação:

1. Corte o pepino em rodelas;
2. Em cada fatia de pão coloque a gosto o pepino, a alface e o fiambre. Está pronto a servir!