Sofia Vergara celebra hoje 47 anos [pausa para reação] Como assim? Assim, com a beleza e a alegria com as quais nos foi habituando com a sua presença dentro e fora do ecrã. Mas será assim tão simples? Não haverá ai algum truque de Hollywood escondido? Fomos investigar.

Nós já sabíamos que este era o seu produto de Beleza preferido. Também já tínhamos lido que era fã de máscaras faciais e de esfoliação e que teve de minimizar os seus cuidados de beleza ao máximo quando descobriu que sofria de rosácea. A vitamina C e o retinol são os seus aliados para manter a pele saudável, bem como o protetor solar Anthelios, da La Roche Posay, e o Crème de La Mer. Mas o verdadeiro segredo da atriz de Uma Família Muito Moderna aparenta vir de dentro. Literalmente: "Manter-se hidratada é a parte mais importante de qualquer rotina de Beleza."

Sofia demora cerca de 1 hora e 15 minutos a maquilhar-se todos os dias, sente-se nua sem batom vermelho e odeia pintar as unhas - numa entrevista chegou a contar que foi ela mesmo a fazer a sua própria manicura a caminho de uns Golden Globes. Mas mais do que o que possa vir num boião, a atriz privilegia momentos. Um bom e longo banho de espuma, os seus cães, a sua família, ler um livro e rir-se de si mesma. "Não tenho medo", diz. "E nunca me queixo. Mesmo quando coisas horríveis acontecem, eu simplesmente continuo."

E foi com este novo #lifemotto em mente que percorremos a conta de Instagram de Sofia Vergara no seu dia de anos, tirando notas sobre como podemos chegar aos 47 anos sendo plenas.

Qualquer sítio e quantidade de tempo devem ser encarados como uma oportunidade para repor a nossa dose de vitamina D.

9 dicas de bem-estar que aprendemos no Instagram de Sofia Vergara

Nunca nos devemos inibir de comer a nossa comida preferida. Ou, no caso de Sofia, acrescentar leite condensado ao que quer que seja.

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A proteção solar é tudo (incluindo um dos segredos da atriz para manter a sua pele invejável).

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Os livros podem mudar a nossa vida. Ou só um dia da nossa vida. De qualquer das formas, leia.

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É preciso saber quando tirar os saltos altos e descansar. Se houver uma vista agradável no horizonte, melhor.

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Hidratação sempre.

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Tirar tempo para nós é importante. Cuidar do cabelo deve ser encarado como uma prioridade (e que alívio ver que nem Sofia Vergara fica bem com pratas na cabeça).

Sofia Vergara

A solução para qualquer contratempo? Uma boa - e saudável - gargalhada.

Sofia Vergara
Sofia vergara

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