#MariaAoNatural: treino a dois sem equipamentos

Um treino Full Body, para fazer com o melhor parceiro (seja o namorado, a mãe, o irmão ou a amiga). O movimento traz-nos felicidade, por isso, por que não treinar com quem nos faz mais feliz?

Só precisam um do outro e dois metros de espaço!

Vamos lá... carregue no play:

Não deixem para amanhã e guardem já este treino para experimentar. Não se esqueçam também de nos identificar nas redes sociais, queremos ver essa cara de tomate bem-disposto!

Aprendeu desde pequena a ter cuidados com o corpo, através da alimentação e do exercício físico - reflexos de toda uma vida como bailarina. No último ano, Maria de Melo Falcão partilha estas paixões nas redes sociais e, com grande receptividade, vem desenvolvendo receitas e treinos. Para vivermos com mais energia, indo de encontro ao que o corpo nos pede.