Quase de certeza que já lhe aconteceu ter que ir a correr fazer o 'número 2' logo após ter bebido café. É normal e há razões para isso acontecer. A nutricionista Alexandra Pisco explicou-nos tudo.
Diz-se que o intestino é o segundo cérebro e para mim isso faz todo o sentido. Um desequilíbrio emocional facilmente pode gerar transtornos intestinais e vice-versa. É por isso que não penso estes dois “sistemas” de forma isolada, mas antes como um único e integrado.
Numa altura em que muito se fala de proteger o sistema imunitário, a resposta pode estar bem mais perto do que imaginamos. Esta é a terapia que promete equilibrar-nos de corpo e alma através do que comemos.
As calças deixam de apertar ao fim da tarde? Sente-se "grávida de seis meses" depois de uma refeição? Sente-se bem quando acorda, mas a barriga fica inchada, tipo balão, ao longo do dia? Este desconforto e distensão abdominal são mais do que frustrantes e parece que já não conhece o que se passa com
E se te disser que o teu humor está relacionado com a saúde do intestino? Será que a ansiedade ou estados de tristeza podem estar relacionados com desequilíbrios no intestino?
