Desde receitas 100% vegetais, dicas de nutrição, treinos flexíveis até serviços de psicologia e bem-estar, a app "Contigo" promete ser a sua maior aliada nesta caminhada por uma vida mais saudável.
Após estes meses de confinamento, muitas preocupações, menos atividade física e uma alimentação entregue ao “seja o que Deus quiser”, uma escapada de três dias – com uma experiência de detox e wellness no hotel Longevity Alvor – deu para iniciar um reset ao corpo... e à alma.
