Neste Dia Internacional do Yoga, falamos com Sara Sá, a nossa #RealFluencer e instrutora de Yoga, para nos trazer dicas e conselhos para quem quer iniciar a prática.
Hidratar, hidratar, hidratar. Nunca é demais cuidarmos do rosto e do cabelo. Com estas máscaras caseiras, aprenda como é fácil fazer um boost de hidratação sem sair de casa.
Máscaras faciais, cuidados de pele e produtos a testar. De Daniela Melchior a Ivete Sangalo, todo um mundo encantado da beleza que nos chega diretamente através do Instagram.
Press play and repeat. #MirandaFeelGood é a playlist que o vai conectar com o corpo e a mente com 27 músicas. Porque para grandes males, a música é um dos grandes remédios.
Alongue, salte e corra. Agora que está em casa, não há desculpas. Com Carolina Loureiro ou Helena Coelho, a missão torna-se mais fácil. Estes são os exercícios preferidos das influenciadoras e celebridades que pode começar a pôr já em prática. Na sala ou no quarto, é consigo.
