Quando comecei a tomar adaptogénicos já se ouvia falar nos bastidores do fruto (igualmente) prometido de nome Canabidiol, mais conhecido por CBD.

Confesso que fui saltando os parágrafos dedicados ao tema ao longo destes últimos anos / meses e eis que aterro em outro continente e tudo muda. Nova Iorque é uma loja de CBD a céu aberto. Movida cada vez mais pelo tema das doenças mentais e pela prima ansiedade, fui literalmente empurrada contra a parede (do Whole Foods) e pela primeira vez, dei a devida atenção a esta sigla. Bebidas, chás, tónicos, gomas, óleo; o CBD tomou conta de muitas prateleiras oferecendo diferentes formas de ser consumido.

Mas afinal o que é isto de CBD? O canabidiol é uma das 113 substâncias químicas canabinoides encontradas na Cannabis sativa, e que constitui grande parte da planta, chegando a representar mais de 40% de seus extratos. Esta substância foi descoberta em 1940 e a verdade é que ainda hoje não se tem a certeza do seu total potencial, efeitos colaterais e benefícios; mas a verdade é que desta percentagem de incerteza os resultados junto de quem sofre de ansiedade são incrivelmente relevantes.

Para além de aliviar a dor consegue reduzir a ansiedade e a depressão e porquê? A qualidade do CBD está ligada ao facto de este conseguir atuar nos recetores da serotonina, o neurotransmissor responsável por regular a nossa disposição e comportamento social. Para além disso é conhecido por combater o stress e os seus inúmeros efeitos secundários, pois interage diretamente com o sistema endocanabinóide (ECS) que ajuda a manter o equilíbrio do corpo, portanto tudo o que está interligado com o sistema nervoso, endócrino e imunitário.

A verdade é que não deves tomar o CBD sem antes consultares alguém com a formação correta para te aconselhar, além disso a sua toma deverá apenas ser indicada quando falamos em desequilíbrio do organismo.

Todos temos direito a ser ainda mais felizes. Informa-te e cuida-te.

Ana Krausz é uma apaixonada por pessoas e projectos, pelo novo. Às experiências em Turismo, aviação e assessoria de Imprensa, une compromisso com a forma física, o bem-estar, o desporto e a beleza. O universo orgânico, holístico, a sustentabilidade e o slow living conquistaram a sua atenção, fazendo nascer uma nova forma de ver e desfrutar a vida. Para seguir aqui, e no blogue que assina, Krausz.pt