A ansiedade no trabalho afeta mais pessoas do que possa imaginar. Neste Dia Internacional da Saúde Mental, tome nota do que pode fazer para a controlar.
Se é uma pessoa muito ansiosa, provavelmente tem alguns destes sintomas. A psicóloga clínica Diana Almeida dá a conhecer as manifestações gerais da ansiedade e algumas dicas que ajudam a lidar melhor com esta emoção que está cada vez mais presente nos dias de hoje.
A ansiedade é um problema cada vez mais comum e arrisco adivinhar que possa estar a lidar ou pelo menos conhece alguém que já lidou com isso. Ou talvez ainda esteja a lidar. O primeiro passo para recuperar a plenitude passa por compreender como curar a sua ansiedade. Enquanto uma abordagem médica ma
Há muito que são reconhecidos os benefícios do exercício físico para reduzir os níveis de ansiedade e manter o bem-estar de cada um de nós. Com o novo desconfinamento, não se esqueça de cuidar da sua saúde física e mental.
A ansiedade sobe ao ritmo dos novos infetados e o nosso corpo está cada vez mais alerta. Transforme a sua casa num verdadeiro forte de relaxamento com as nossas sugestões.
Em momentos de isolamento social, a ansiedade pode dar o seu ar de graça. Controle a sua saúde mental com ajuda destes produtos. De sprays a cremes, não há espaço para monotonia. 3, 2, 1: inspire e expire.
Nova Iorque é uma loja de CBD a céu aberto. Movida cada vez mais pelo tema das doenças mentais e pela prima ansiedade, fui literalmente empurrada contra a parede (do Whole Foods) e pela primeira vez, dei a devida atenção a esta sigla.
