A prática de uma respiração completa, feita de modo consciente, ajuda na oxigenação e revela-se, para quem já aderiu ao Yoga há uns tempos, uma ferramenta fundamental para o funcionamento correcto e eficaz das células do nosso corpo. E assim, o nosso corpo e mente são, com a prática regular desta actividade milenar, estimulados a ponto de os sistemas imunológico, circulatório ou digestivo verem o seu funcionamento melhorado reflectindo-se num estado geral de boa saúde - incluindo o estado da nossa pele, unhas e cabelo.
Todos os músculos são activados, a flexibilidade ganha a longo da prática é melhorada, e assim ganhamos tonicidade, força, capacidade de concentração, de lidar com o stress e ansiedade doutra forma, gerindo-os de maneira a que não comprometam a nossa saúde e bem-estar. Diríamos que está na hora, neste início de novo ano, de dar uma hipótese ao Yoga, right?

Nike Yoga Collection

Yoga time: que nada lhe falte para iniciar a prática em grande estilo

A Nike acaba de lançar a sua primeira colecção de roupa criada especificamente para a prática de Yoga. Baptizada Nike Yoga Collection, da Nike Training, todas as peças da colecção foram pensadas e feitas para oferecer máxima facilidade de movimentos, versatilidade e suporte, qualquer que seja o exercício - por exemplo, as leggings são em jersey macio; as costuras em croché com trançado aberto ao longo das laterais permitem a circulação de ar.
Onde comprar? A colecção já está disponível aqui e em lojas físicas de todo o mundo.

Everywhere Salve, Cosmos Botanicals

Yoga time: que nada lhe falte para iniciar a prática em grande estilo
Everywhere Salve, Cosmos Botanicals, cosmosbotanicals.com

O que é? Um multi-stick para rosto, lábios e corpo, um bálsamo para a pele seca / desidratada ou em apuros, fácil de transportar e aplicar. As flores de camomila e lavanda imprimem à sua fórmula um aroma terapêutico, o creme botânico, muito suave, é embalado num tubo 100% reciclável.
Porque gostamos tanto dele: Porque é prático e só tem coisas boas. O Everywhere Salve da Cosmos Botanicals é formulado com ervas medicinais  - o azeite biológico, a base deste produto, tem acção curativa, e ainda enriquece a pele com vitaminas, minerais e ácidos gordos essenciais.
A cera de abelha pura, conhecida desde os tempos antigos pelas suas qualidades protectoras, ajuda a reter a humidade natural da pele e a criar uma barreira protectora.
A lavanda é altamente anti-inflamatória, antibacteriana e pode ser usada para acalmar queimaduras e irritações, picadas de insectos, dores de cabeça e estados de ansiedade, reduzir cicatrizes, bem como revigorar os sentidos.
O óleo essencial de camomila romana também é conhecido pelos seus efeitos calmantes e é benéfico em casos de pele com acne e outras inflamações. Rica em antioxidantes, a camomila aclara ainda o tom da pele.
Use como um batom diário, nos lábios, nas mãos secas, nas maçãs do rosto, nas sobrancelhas, nas cutículas e em todas as zonas em que a pele esteja a pedir muitos mimos.

Ashtanga Cascais

Yoga time: que nada lhe falte para iniciar a prática em grande estilo

Descrito como "um espaço de ensino tradicional de Ashtanga Yoga – que é uma prática dinâmica, forte do ponto de vista físico, mas adaptada às capacidades, condições e necessidades de cada pessoa", este espaço, de Vera Simões, em Cascais, é todo ele "sobre como levar o Yoga e os seus inúmeros benefícios para um quotidiano de maior conexão e saúde". Além do espaço, concretamente, ser muito bonito, esta 'casa' encerra a experiência dos seus professores, sobretudo da sua directora e co-fundadora Vera, professora autorizada pelo KPJAYI, além de uma lista de retiros e workshops que merecem toda a nossa atenção. Tudo o que há para saber sobre o Ashtanga Cascais, aqui.

Coconut Milk Bath Soak, Herbivore Botanicals

Yoga time: que nada lhe falte para iniciar a prática em grande estilo
Coconut Milk Bath Soak, a partir de € 15.58, Herbivore Botanicals, herbivorebotanicals.com

É o quê mesmo? Um leite de coco em pó, altamente hidratante, para uma experiência de banho única e relaxante. Depois da prática de exercício, imagine-se a mergulhar numa banheira temperada com tudo o que é bom: leite de coco em pó, que hidrata e amacia a pele; baunilha, que ajuda a proporcionar um efeito relaxante (corpo e mente) e Coconut Pulp CO2, hidratante, ao mesmo tempo que nos envolve num aroma de coco muito sensual. Perfeito para alimentar e suavizar a pele, o Coconut Milk Bath Soak ajuda ainda a acalmar áreas do corpo eventualmente inflamadas e proporciona alívio da ansiedade e inquietação. A Herbivore Botanicals é uma linha de cuidados para a pele que usa apenas ingredientes naturais, de origem ética, com uma ampla gama de produtos.

Body Mousse, Nivea

Yoga time: que nada lhe falte para iniciar a prática em grande estilo
Body Mousse Crispy Cucumber & Matcha Tea, € 4,99, Nivea

Crispy Cucumber & Matcha Tea é uma das mousses para o corpo que a Nivea lançou - com notas de topo de pepino, cassis e aromas aquáticos, seguidas de notas de coração de chá aromático, bouquet e rosas, concluindo com notas quentes de sândalo e almíscar. Cremosa, deixa a pele super hidratada e com uma bela sensação de frescura, graças ao aroma floral e aquático infundido num toque fresco de fragrâncias como o pepino e o chá Matcha. As fórmulas das novas Body Mousses da marca foram enriquecidas com o complexo exclusivo Nivea Deep Moisture Serum, para 48 horas de cuidado hidratante, devido à combinação única de ingredientes seleccionados ; os lípidos bloqueadores mantêm a pele hidratada durante 48 horas.

Source Essentielle, L'Oréal Professionnel

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Source Essentielle, tratamento natural e profissionalde L'Oréal Professionnel

aqui referimos esta gama, a primeira de tratamento natural e profissional L'Oréal Professionnel, que pode ser recarregada nos salões, formulada com até 100% de ingredientes naturais de alta qualidade. Source Essentielle é composta por linhas (cabelos normais, secos, com coloração ou couro cabeludo sensível) e inclui champô, creme de pentear, máscara, e óleo, cada um com os ingredientes entre 80 a 90% naturais, específicos para os diferentes tipos de cabelo.

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