Dos smoothies às sobremesas saudáveis, as sementes de chia vão ser o seu novo snack saudável favorito. Veja ainda algumas ferramentas úteis para a preparação das receitas.
O verão já está no seu melhor e nós temos que acompanhar. Para quem não ir para destinos paradisíacos, trago até nós os aromas tropicais, neste caso de piña colada. Nem mais, um gelado que relembra este cocktail, mas low-sugar e repleto de benefícios!
Ora aí vem uma receita de verão se calhar inesperada: sopa! Sim, como devem conhecer, gaspacho é uma sopa fria tipicamente espanhola, que faz as delícias com frutas da época… tomate e... melancia!
Há uma coisa que me apaixona no outono: di-ós-pi-ro! É para mim uma das frutas mais maravilhosas (e docinhas, clarooo), e existem num tão curto espaço de tempo que há que aproveitar e não desperdiçar nada...
Como começar o dia da melhor forma? Com uma refeição saciante, nutritiva e deliciosaaaaa. Para mim isso pode ser sinónimo de smoothie (com frutas e vegetais), pão de massa mãe com manteiga de frutos secos ou papas de aveia. Vamos lá?
Que tal uma bebida muito quentinha, para saborear junto à lareira? E se essa bebida tiver especiarias antioxidantes e for super saudável? E se, neste artigo, ainda tiver uma surpresa no final, para os leitores da Miranda? ;)
Estamos a um mês do Natal e... eu só consigo pensar nos doces maravilhosos que são únicos desta altura do ano. Que maravilha, o cheirinho a canela! Por isso nem eu, nem vocês têm que esperar mais. Desta vez trago-vos uma receita bem da época, natural, para abraçar o espírito sem motivos para ficar c
