#BodyShaper: gordura corporal – o que a provoca e como combatê-la

A gordura corporal é um dos maiores desafios para muitas mulheres. Mas quais são as suas causas e como evitá-la? Descubra os fatores que influenciam o seu acúmulo e algumas estratégias eficazes para reduzi-la.

A gordura é uma substância acumulada no tecido adiposo e pode estar presente em várias regiões do corpo, como coxas, flancos, abdómen, costas, joelhos e glúteos.

Quando o acúmulo de gordura se torna excessivo, o tecido adiposo cresce e não é reutilizado pelo organismo, levando a consequências estéticas e, em alguns casos, sérios riscos para a saúde.

O que pode provocar o acúmulo de gordura?

Diversos fatores contribuem para o aumento da gordura corporal, entre eles:

• Consumo exagerado de gorduras saturadas e alimentos ultraprocessados
• Alterações hormonais
• Estilo de vida sedentário
• Má postura e falta de exercício físico
• Excesso de peso

Como evitar o acúmulo de gordura?

O excesso de peso não surge de um dia para o outro. Ele instala-se silenciosamente e, se não for controlado, a tendência é que se agrave, tornando a sua eliminação cada vez mais difícil.

O acúmulo de gordura está diretamente ligado aos hábitos diários. Pequenos deslizes na alimentação, falta de movimento e escolhas pouco saudáveis criam um ambiente propício para que a gordura se instale e se torne resistente.

Na Clínica Izabel de Paula, trabalhamos esta questão de forma integrada, ajudando cada cliente a reeducar o corpo e a criar uma nova memória corporal. Combinamos técnicas avançadas de massagem com mudanças no estilo de vida para obter resultados eficazes e duradouros.

Portanto, é essencial tomar consciência e agir. Lembre-se de que o seu corpo é o seu património mais valioso. Adotar um estilo de vida equilibrado e recorrer a tratamentos eficazes fará toda a diferença no combate ao excesso de gordura.

"O seu corpo é o seu património mais valioso." Izabel de Paula.

Dica caseira para reduzir gordura localizada

1. Misture bem uma clara de ovo, meia colher de sopa de azeite e meia colher de sopa de óleo de rosa mosqueta.
2. Aplique a mistura na barriga e ancas, massageando com movimentos circulares e verticais.
3. Envolva a área com película aderente e deixe atuar durante 30 minutos.
4. Retire com água fria e finalize com o seu creme específico para combater a gordura.

Izabel de Paula é a primeira Body Shaper Expert em Portugal. De Norte a Sul do país, o seu método é procurado por mulheres que querem melhorar os contornos do seu corpo e também a sua auto-estima.