O momento do parto pode ser assustador para muitas mulheres. Felizmente, existem técnicas que ajudam ao relaxamento e ao alívio do desconforto sentido. Conheça-as com a fisioterapeuta Inês Guimarães, em mais uma rubrica dedicada a grávidas e mamãs.
Para muitas mulheres o toque e a massagem trazem alívio do desconforto, relaxamento, conforto, segurança e presença, e por isso são muito bem-vindos ao longo de toda a gravidez e no momento do parto, suportando este caminho que é o parto, tanto ao nível físico como emocional para o casal.
Aqui ficam algumas sugestões, para iniciar e praticar ao longo da gravidez até ao momento de parto. Especialmente na fase final, como uma rotina de cuidado e conexão com o seu companheir@, acompanhante de parto e/ou um profissional habilitado.
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