#MamãseBebés: saiba como fazer uma massagem para aliviar a dor no trabalho de parto

O momento do parto pode ser assustador para muitas mulheres. Felizmente, existem técnicas que ajudam ao relaxamento e ao alívio do desconforto sentido. Conheça-as com a fisioterapeuta Inês Guimarães, em mais uma rubrica dedicada a grávidas e mamãs.

Para muitas mulheres o toque e a massagem trazem alívio do desconforto, relaxamento, conforto, segurança e presença, e por isso são muito bem-vindos ao longo de toda a gravidez e no momento do parto, suportando este caminho que é o parto, tanto ao nível físico como emocional para o casal.

Aqui ficam algumas sugestões, para iniciar e praticar ao longo da gravidez até ao momento de parto. Especialmente na fase final, como uma rotina de cuidado e conexão com o seu companheir@, acompanhante de parto e/ou um profissional habilitado.

Veja o vídeo abaixo:

Inês Guimarães é fisioterapeuta especializada na Saúde da Mulher e em Exercício na Gravidez e Pós Parto. Trabalho no Centro do Bebé onde acompanha mulheres em todas as etapas da Perinatalidade.