#MamãseBebés: dores nas relações sexuais após o parto? Está na hora de parar de normalizar!
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Para muitas mulheres o toque e a massagem trazem alívio do desconforto, relaxamento, conforto, segurança e presença, e por isso são muito bem-vindos ao longo de toda a gravidez e no momento do parto, suportando este caminho que é o parto, tanto ao nível físico como emocional para o casal.

Aqui ficam algumas sugestões, para iniciar e praticar ao longo da gravidez até ao momento de parto. Especialmente na fase final, como uma rotina de cuidado e conexão com o seu companheir@, acompanhante de parto e/ou um profissional habilitado.

Veja o vídeo abaixo:

Inês Guimarães é fisioterapeuta especializada na Saúde da Mulher e em Exercício na Gravidez e Pós Parto. Trabalho no Centro do Bebé onde acompanha mulheres em todas as etapas da Perinatalidade.

Inclua este passo no seu ritual de Beleza!

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