Cascais, Portugal

Guia de retiros de yoga: experiências (espalhadas por todo o mundo) que não vai querer perder em 2019
bookretreats.com

O retiro: Se não estiver disponível durante os próximos meses, não se preocupe; o Salty Pelican Retreat, em Cascais, decorre durante todo o ano, tendo apenas de escolher a semana mais conveniente para si e preparar-se para quatro dias de diversão e mindfulness. Há sessões de yoga (yang e yin) na praia, aulas de surf, meditação no parque, massagens, caminhadas e jantares de marisco e comida vegetariana.

O preço: a partir de € 225.

Blue Osa, Costa Rica

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Instagram @blueosa

O retiro: De 13 a 20 de Julho, o retiro Healing From Within decorrerá no Blue Osa Yoga Retreat & SPA, na Costa Rica. O objectivo principal será a exploração da prática de yoga, meditação, e de outras actividades enquanto formas de curar e transformar, de forma positiva, a vida de cada um dos participantes - tudo isto numa experiência imersa na natureza, cheia de aventuras ao ar livre, e com o acompanhamento de instrutores experientes.

O preço: a partir de € 1640.

Barcelona, Espanha

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O retiro: Uma opção moderna, num ambiente urbano e culturalmente rico como é o caso de Barcelona, onde a casa que acolhe o Urban Yoga Retreat se situa. Aulas de yoga (vinyasa, ashtanga, e hatha) com professores internacionais, um menu vegetariano, e workshops de cozinha, tours pela cidade, paddle, ciclismo, massagens e terapias alternativas fazem parte deste retiro de cinco noites que decorre ao longo de todo o ano.

O preço: a partir de € 575.

Alpes

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Instagram @filipaveigayoga

O retiro: Para começar o ano da melhor forma, a professora de yoga e ayurveda Filipa Veiga estará, dos dias 24 de Fevereiro a 3 de Março, a ensinar yoga e meditação no Snow Yoga Retreat, nas montanhas dos Alpes. Ao longo de cinco dias, os participantes seguirão um programa que inclui aulas de yoga de manhã e de tarde, meditação matinal, e actividades na neve como skiing e snowboarding.

O preço: € 860.

Epidavros, Grécia

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O retiro: São sete dias repletos de sessões de yoga (ashtanga, flow e yin), meditação, aulas de cozinha grega e caminhadas que exploram a cidade piscatória de Epivadros, na Grécia. No retiro Myths and Mortals: Traditional Yoga For Modern Times, a professora de yoga Andrea Dyer relaciona a mitologia grega com estas práticas de bem-estar.

O preço: € 1,965.

Umbria, Itália

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O retiro: De 19 a 26 de Abril, voe até Umbria, Itália, para desfrutar de um retiro que contará com sessões de yoga diárias, aulas de artes visuais, e visitas guiadas a várias cidades italianas. Cada itinerário é personalizado dependendo dos professores e dos participantes, por isso é garantido que não viverá a mesma experiência duas vezes.

O preço: a partir de € 2271.

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