#CrèmeDeLaCrème: mãos – o guia completo de cuidado

27 out 2022 12:00

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Desde crianças atribuímos às mãos um significado muito especial: as mãos protetoras dos nossos pais e avós… as mãos que nos permitem sentir e conhecer o mundo, que amassam a plasticina e promovem a nossa criatividade numa extensão da nossa inteligência: um auxílio precioso para o conhecimento, a ação, a criação, a comunicação e a expressão.

A anatomia das mãos é complexa e fascinante. A sua integridade é absolutamente essencial para a nossa vida funcional diária e a sua pele tem características únicas precisamente para assegurar as suas funções.

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A pele das palmas das mãos é diferente da das costas das mãos. Nas palmas e cabeças dos dedos, a pele é grossa e robusta, não tem pelos nem produz sebo, mas tem uma grande densidade em glândulas sudoríparas que produzem o suor. Nas costas das mãos, a pele é muito fina, tem pouco tecido adiposo e poucos pelos. No geral, as mãos têm menos lípidos e por isso menor capacidade de manter a hidratação comparativamente às outras partes do corpo. O pH das mãos é menos ácido e, por consequência, o seu manto ácido fica comprometido.

Apesar das mãos serem muito vulneráveis e estarem mais expostas a fatores externos que podem danificar a sua pele – como o Sol, o frio e o vento, os produtos de limpeza e a própria água – nem sempre cuidamos convenientemente desta parte tão importante do nosso corpo. Por todos estes motivos, é muitas vezes através das nossas mãos que “denunciamos” a nossa idade.

Cuidar das mãos é também cuidar das unhas. Apesar de biologicamente terem muita resistência, nem sempre esta característica é mantida e importa por isso ajudar no dia-a-dia a reforçar esses anexos cutâneos. Ter umas mãos bonitas e bem cuidadas nem sempre é fácil, mas com uma rotina dedicada, é possível.

HÁBITOS CORRETOS DE HIGIENE

Lavar as mãos com água morna, para não fragilizar o filme hidrolipídico que protege a pele. Escolher sempre um produto de limpeza suave, que não irrite a pele. Secar as mãos completamente, sem esfregar, com tecidos suaves e delicados.

HÁBITOS CORRETOS DE CUIDADO

Sempre que necessário, e pelo menos duas vezes ao dia, aplique um creme hidratante e confortável, com uma textura protetora. Quanto mais fissuras e pele tiver, mais bactérias podem penetrar. Um creme ajuda a recriar a barreira da pele para protegê-la do meio ambiente e da desidratação. Guarde o seu creme na carteira, na secretária, traga-o sempre consigo, e use e abuse, porque a pele não se vai viciar.
Massaje bem os produtos, dos pulsos até às unhas, insistindo nas cutículas.
Use protetor solar diariamente. Pode usar o mesmo que coloca no rosto. Lembre-se de reaplicar antes da manicure gel ou gelinho com recurso a luz UV.
Nunca desperdice os produtos de rosto e aplique o excesso no dorso das mãos e nos pulsos.
Faça esfoliação mecânica uma vez por semana, com a pele previamente limpa. Sempre que esfoliamos, abrimos fissuras e é importante que a pele esteja bem limpa antes de esfoliar.
Faça uma máscara nas mãos uma vez por semana. Porque não logo depois da esfoliação? Se não quiser investir numa máscara de mãos, use o seu creme nutritivo em camada espessa e calce umas luvas de algodão. Deixe atuar.
Use luvas assim que o clima arrefecer. Não espere que as mãos fiquem desconfortáveis para o fazer.
Use luvas de borracha nas tarefas domésticas. Os detergentes e a própria água são fatores de desidratação e contribuem para o envelhecimento da pele. Lembre-se das luvas se fizer jardinagem.
Se as suas mãos ficarem muito danificadas por um longo período de tempo sem sinal de melhorias, não hesite em consultar um dermatologista.
Não roa as unhas e use os utensílios certos para limar e cortar as unhas. Contemple um óleo de cutículas na sua rotina diária e massaje-o muito bem.

COMO ESCOLHER O CREME DE MÃOS

Com ou sem perfume, mais ou menos untuoso, há alguns ingredientes de referência que irão assegurar a hidratação ideal: óleos vegetais (abacate, grainha de uva, sésamo, girassol), glicerina, parafina, manteiga de karité, esqualano, silicones (dimeticone), pantenol, alantoína, vitamina E.

Existem alguns cremes com ingredientes antimanchas específicos (vitamina C, retinóides, ácido glicólico, niacinamida) e, se sentir essa necessidade, privilegie essa opção. Poderá ter um creme de dia, mais hidratante, e um creme antienvelhecimento para a noite. O investimento na saúde da pele será sempre recompensado. Nunca é tarde para começar. Mãos à obra!