-
-
#BodyShaper: os segredos para conseguir uma barriga fit
Acredito que é sempre possível mudarmos para melhor e criarmos uma nova relação com a nossa barriga. É preciso mudar a nossa forma de pensar, criar motivação e tomar consciência dos nossos erros ou vícios alimentares.por Izabel de Paula -
#BodyShaper: dicas para um 2024 de corpo e mente sãos
Agarre-se com força a bons conselhos que visem, quer a sua saúde física, quer a sua saúde emocional, vivendo, assim, em pleno equilíbrio.por Izabel de Paula -
#BodyShaper: dicas para controlar tentações natalícias
Passar pela quadra natalícia sem ganhar uns quilos pode ser uma tarefa difícil. Mas não é impossível. Conheça aqui algumas dicas e prepare já o seu plano de ataque às calorias... vamos juntas?por Izabel de Paula -
#BodyShaper: tempo frio? Não deixe de cuidar de si
Com o tempo mais frio, vestimos mais roupa, mas isso não quer dizer que se descure os tratamentos ao nosso corpo, pois as agressões exteriores, como é o caso do frio, estão sempre presentes.por Izabel de Paula -
#BodyShaper: drenagem linfática na gravidez – o alívio para o inchaço e o desconforto
A gravidez é uma fase maravilhosa na vida de uma mulher, mas também pode trazer desconfortos, como a retenção de líquidos e o inchaço dos pés e das pernas. Felizmente, a drenagem linfática pode ser uma aliada valiosa para ajudar as futuras mamãs a sentirem-se mais aliviadas durante esse período.por Izabel de Paula -
#BodyShaper: pernas pesadas e cansadas? Há solução
A procura por uma solução para as pernas pesadas, cansadas, com retenção de líquidos e celulite, levou a que surgisse um novo suplemento alimentar com princípios ativos que promovem o normal funcionamento dos vasos sanguíneos e diminuem a sensação de pernas pesadas.por Izabel de Paula -
#BodyShaper: prepare-se para um outono e inverno com saúde
Outubro, mês favorável para nos prepararmos para o inverno. Por isso, nada melhor de que fazermos uma retrospectiva aos nossos hábitos de vida. Como está a sua alimentação, o seu descanso e sono? Tem realizado exercício, nem que seja caminhadas diárias? Faz alguma suplementação?por Izabel de Paula -
#BodyShaper: truques para recuperar o corpo após as férias
As férias são um momento de indulgência, e muitas vezes isso significa saborear refeições deliciosas e relaxar sem se preocupar muito com a dieta e o exercício. No entanto, quando regressa daqueles dias maravilhosos, pode sentir-se desafiada a recuperar o seu corpo e atingir uma aparência mais fit.por Izabel de Paula -
#BodyShaper: hábitos saudáveis e consistência são os seus aliados para o emagrecimento
Adquirir hábitos saudáveis é fundamental quando se procura emagrecer de forma eficaz e sustentável. Estas rotinas não só ajudam a alcançar o peso desejado, mas também promovem uma melhor qualidade de vida.por Izabel de Paula -
#BodyShaper: alcance uma silhueta mais fina com a ajuda de uma cinta modeladora
As cintas modeladoras fazem parte do nosso dia a dia e o seu uso é recomendado às nossas clientes, pois elas ajudam na diminuição dos edemas, principalmente durante o processo de massagem modeladora, na drenagem linfática, e em outros protocolos relacionados com o emagrecimento e o contorno corporalpor Izabel de Paula -
#BodyShaper: faça a automassagem e tenha uma barriga fit neste verão
Patrimónios, como sabem adoro partilhar convosco as minhas dicas. Assim, hoje venho partilhar convosco as minhas dicas de Automassagem.por Izabel de Paula -
#BodyShaper: controle os excessos nas férias de verão
O verão chegou e as férias de verão também. E já sabemos que, por vezes, deslizamos nas nossas escolhas alimentares e os números na balança podem subir. Por isso, hoje partilho consigo algumas dicas para se manter fit. Assim, não se prive, siga estas dicas e evite tentações.por Izabel de Paula -
#BodyShaper: conhece o óleo de sacha inchi? Saiba o poder que tem na sua pele
Sacha Inchi é uma planta amazónica, conhecida também como mani do inca. Cultivada há milhares de anos pelos nativos da Amazónia peruana, o seu nome científico é 'Plukenetia volubilis'. O óleo, que se extrai por prensado em frio das sementes desta espécie, apresenta uma grande quantidade de ácidos gopor Izabel de Paula -
#BodyShaper: saiba como eliminar a celulite e a retenção de líquidos
Agora que chegou o calor, passamos a andar mais descobertas e, por isso mesmo, encontramos aquelas imperfeições do nosso corpo de que menos gostamos. Precisamos de combater o sedentarismo e até aquela descompensação de comer mais do que o habitual por puro aborrecimento.por Izabel de Paula -
#BodyShaper: use as dicas caseiras para drenar e tonificar o corpo neste verão
As dicas caseiras são tratamentos naturais que, quando acompanhadas por uma alimentação saudável e por exercício, produzem efeitos fantásticos na pele e no volume do corpo da mulher. Se à dieta, à ingestão de água, ao exercício e às dicas caseiras, juntar uma boa massagem, conseguirá resultados tipopor Izabel de Paula -
#BodyShaper: retenção de líquidos – pernas e barriga inchadas? Há solução!
A retenção de líquidos, mais comum nas mulheres, para além de causar pernas e barriga inchada, contribui em grande parte para a celulite. O consumo excessivo de sal, uma alimentação rica em açúcares, o sedentarismo (falta de atividade física), entre outros fatores, são as causas mais comuns que resupor Izabel de Paula -
#BodyShaper: guie-se pelos segredos femininos
Em 2021 surge o meu terceiro livro, 'Segredos Femininos'. Este livro, bem como os dois anteriores, surge da necessidade de começar a escrever, que senti a partir do momento em que reparei que muitas mulheres me procuram e que muitas precisam de um guia para assim conseguirem ter um caminho a percorrpor Izabel de Paula -
#BodyShaper: tem cuidado do seu corpo?
Ao longo da nossa vida tomamos decisões que o nosso corpo adquire como certas, mas que na maioria das vezes não são. E como temos memória corporal, os problemas surgem quando ficamos mais sedentárias, com menos atividade física e quando descuramos a alimentação. Aí aparecem o indesejado pneu, a má cpor Izabel de Paula -
#BodyShaper: drenagem linfática para grávidas, sabe o que é?
A retenção de líquidos e o inchaço dos pés e das pernas são alguns dos sintomas mais comuns durante a gravidez. E a drenagem linfática vem ajudar as mulheres a sentirem-se aliviadas destes desconfortos.por Izabel de Paula -
#BodyShaper: acelere a queima de gordura com a escolha certa de alimentos termogénicos
Já ouviu falar de alimentos termogénicos? Eles são os vossos amigos para ajudar na queima da gordura, e eu sempre aconselho a que inclua alguns na sua alimentação ou, até mesmo, nas dicas caseiras que dou aos meus patrimónios, as minhas clientes.por Izabel de Paula -
#BodyShaper: drene, desintoxique e depure com o novo suplemento Barriga Fit® Detox
Antes de iniciar um plano de perda de peso, é importante a depuração e a desintoxicação do organismo. Desintoxicar e depurar é o primeiro passo para restaurar as funções e a vitalidade do nosso corpo e, ao mesmo tempo, eliminar os "vários quilos de resíduos e toxinas" que se acumulam diariamente nopor Izabel de Paula -
#BodyShaper: sabe quais são os alimentos certos para um Detox?
Sabia que nas dietas Detox os alimentos mais usados são verdes? Este facto deve-se à clorofila, que acelera ainda mais a eliminação de toxinas do corpo, ajudando a acabar com a gordura acumulada. Por isso, estes alimentos são o vosso aliado e devem usá-los nos vossos Detox.por Izabel de Paula -
#BodyShaper: invista no seu património mais valioso – você!
O investimento número um da nossa vida deve ser feito na nossa saúde e na nossa auto-estima.por Izabel de Paula