A minha experiência de vida e o meu sucesso na área da estética, levou a que hoje seja a primeira Body Shaper Expert, em Portugal. O meu percurso foi longo, pois nasci no Brasil, mas foi em Portugal que cresci e me tornei uma referência na área da estética.
Hoje tenho o meu Espaço, em Lisboa, que é frequentado por diversas figuras públicas, bloggers e influencers, que me deram a conhecer às mulheres anónimas, que hoje são nossas clientes, ou patrimónios Izabel de Paula, como carinhosamente lhes costumo chamar.
Sou pioneira na transformação do corpo feminino, onde utilizo técnicas patenteadas, sem o recurso a máquinas, e produtos exclusivos utilizados em gabinete, desenvolvidos por mim. Em 2019 criei a minha linha de produtos e suplementos alimentares. O objetivo: que todas as mulheres possam ter um mimo da Izabel de Paula em sua casa, o meu amor e o meu conhecimento que coloquei em cada produto.
'Segredos Femininos' é o nome do meu terceiro livro, um livro sobre mulheres ou, melhor, sobre a mulher ou, melhor ainda, sobre você, mulher, que está a ler estas linhas.
Sabia que não dormir influencia os padrões da fome? Quando os ciclos do sono estão descompensados, há uma tendência a recorrer a alimentos mais calóricos e açucarados, por isso a forma de dominar o seu apetite é privilegiar o seu descanso. O meu conselho: durma bem. Pela sua saúde.
Hoje partilho convosco algumas dicas para que possam ter o vosso corpo preparado e hidratado para a época quente. Com a chegada do bom tempo, aproveite todas as vantagens do sol, nunca descurando a hidratação e a proteção solar, para fazer desta uma altura do ano mais saudável e feliz.
A gordura abdominal exige muito empenho para ser eliminada e muitas das vezes é aqui que começamos a engordar. Hoje falo-vos de alguns alimentos que não ajudam e de outros que devem fazer parte da vossa alimentação. Aliem estes alimentos às minhas dicas caseiras e à automassagem diária, e os resulta
A necessidade de gostar de mim própria levou a que eu ligasse o Amor à Estética. Isto porque, quando cuidamos de nós no sentido estético, damos amor a nós próprios, cuidamos do nosso corpo e ao mesmo tempo da nossa autoestima.
"Por que razão comemos?" — pode parecer uma pergunta patética mas é, na verdade, muito importante. A alimentação é uma necessidade vital, porque nos dá quer a energia que necessitamos para viver, quer os nutrientes necessários ao bom funcionamento do organismo.
Sou de opinião de que é irreal vivermos com uma lista de alimentos proibidos. Não são os alimentos que engordam, mas a forma como comemos esses mesmos alimentos.
Nos meus próximos quatros artigos irei partilhar convosco a inveja dos tempos modernos, ou seja, a estabilização do peso. No meu livro 'Os Pecados do Corpo', identifico todos os pecados do nosso corpo. E estabilizar o peso é um deles.
A alimentação tem um papel fundamental na prevenção de gripes e constipações, tão comuns nesta altura do ano. Por isso, aposte nos alimentos certos e valorize o seu património mais valioso, o seu corpo. Acredite, ele vai agradecer-lhe.
"Ganhei uns quilos a mais e tenho que emagrecer." Identifica-se com esta afirmação? Se respondeu sim, então siga as minhas duas dicas de hoje: caminhe para dormir melhor e acabe com o hábito de petiscar compulsivamente.
São claros os benefícios de alguns óleos essenciais que utilizo no meu dia-a-dia e nos tratamentos. Agora que voltámos ao confinamento, aproveite uns minutos diários para si e use-os, e aos outros ingredientes, da melhor forma, nestas sete mezinhas que partilho consigo.
Hoje venho partilhar convosco uma lista de alimentos que ajudarão a construir um corpo imaculado. Alimentos inseridos, claro, numa dieta alimentar equilibrada. E nunca se esqueça: menos é sempre mais.
Uma barriga proeminente significa duas coisas: anos a fio a consumir alimentos que ativam a insulina, a hormona de acumulação de gordura, e um cérebro de 'croissant' ao pequeno-almoço, almoço e jantar.
E o que é a gordura, perguntam vocês? Pois a gordura é a substância acumulada no nosso tecido adiposo, em algumas regiões do corpo, como as coxas, os flancos, o abdómen, as costas, os joelhos e os glúteos.
O frio chegou. E se ainda não reforçou os cuidados com a sua pele, então é chegado o momento. As baixas temperaturas, o vento forte, o ar seco dos aquecimentos, reduzem a protecção natural da pele, o que leva a que a epiderme se altere devido à desidratação.
Um daqueles problemas que todas as mulheres sabem que vão ter, mais tarde ou mais cedo. Muitas fazem retenção de líquidos sem o saberem e acabam por não a tratar. Outras andam com garrafas de chá atrás, para ajudar na retenção que, afinal, não têm.
Estamos em outubro, mês favorável para nos prepararmos para o inverno que se avizinha. Por isso, nada melhor que fazer uma retrospectiva dos hábitos de vida. Como está a sua alimentação, o seu descanso e sono? Tem realizado exercício, nem que sejam caminhadas diárias? Faz alguma suplementação?
Quem nunca sentiu, ao final do dia, as pernas inchadas, os anéis apertados, os pés a querer rebentar os sapatos como se, de repente, tivesse 10 kg a mais?
Esculpir corpos femininos, dando-lhes uma barriga lisa, costas elegantes e pernas livres de celulite – tudo através de massagens e sem recorrer a cirurgias – é a minha tarefa diária como Body Shaper Expert, onde ofereço a cada cliente uma nova memória corporal e a todas as terapeutas que certifico c
