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#BodyShaper: acelere a queima de gordura com a escolha certa de alimentos termogénicos
Já ouviu falar de alimentos termogénicos? Eles são os vossos amigos para ajudar na queima da gordura, e eu sempre aconselho a que inclua alguns na sua alimentação ou, até mesmo, nas dicas caseiras que dou aos meus patrimónios, as minhas clientes.por Izabel de Paula -
#BodyShaper: drene, desintoxique e depure com o novo suplemento Barriga Fit® Detox
Antes de iniciar um plano de perda de peso, é importante a depuração e a desintoxicação do organismo. Desintoxicar e depurar é o primeiro passo para restaurar as funções e a vitalidade do nosso corpo e, ao mesmo tempo, eliminar os "vários quilos de resíduos e toxinas" que se acumulam diariamente nopor Izabel de Paula -
#BodyShaper: sabe quais são os alimentos certos para um Detox?
Sabia que nas dietas Detox os alimentos mais usados são verdes? Este facto deve-se à clorofila, que acelera ainda mais a eliminação de toxinas do corpo, ajudando a acabar com a gordura acumulada. Por isso, estes alimentos são o vosso aliado e devem usá-los nos vossos Detox.por Izabel de Paula -
#BodyShaper: invista no seu património mais valioso – você!
O investimento número um da nossa vida deve ser feito na nossa saúde e na nossa auto-estima.por Izabel de Paula -
#BodyShaper: previna o envelhecimento precoce com boas escolhas alimentares
Manter uma alimentação equilibrada e uma dieta saudável é fundamental para manter o corpo são e a saúde em dia.por Izabel de Paula -
#BodyShaper: aprenda a identificar a retenção de líquidos
Este é um daqueles problemas quase cliché, que todas as mulheres sabem que vão ter, mais tarde ou mais cedo. Mas, na verdade, não é tão linear assim. Muitas fazem retenção de líquidos sem o saber e acabam por não tratar o problema. Outras andam com garrafas de chá atrás para ajudar na (famosa) retenpor Izabel de Paula -
#BodyShaper: os meus truques para prevenir e combater a celulite
A celulite não é mais do que uma alteração na estrutura fisiológica da pele, causada pelo modo como as células adiposas femininas se organizam – infelizmente, uma forma muito menos organizada do que a das células adiposas masculinas. A mulher começa lentamente a engordar, a inchar, fica com os vasospor Izabel de Paula -
#BodyShaper: como cuidar do seu corpo na estação fria?
Apesar de se vestir mais roupa no inverno, não quer dizer que devemos descurar os tratamentos do nosso corpo, pois as agressões exteriores, como o frio, estão sempre presentes. Desta forma, aconselho a que se faça uma desintoxicação a nível corporal e de tecidos. Esta deve ser frequente e realizadapor Izabel de Paula -
#BodyShaper: diga adeus aos excessos do Natal e prepare-se para o Ano Novo
O novo ano está quase a chegar, por isso recuperamos dos excessos do Natal, eliminando todas as toxinas acumuladas, com a ajuda das bebidas de eleição na nossa nutricionista, na Clínica Izabel de Paula, a Dra. Ana Pinto.por Izabel de Paula -
#BodyShaper: proteja a sua pele das baixas temperaturas
O frio chegou e se ainda não reforçou os cuidados com a sua pele, então é chegado o momento. No inverno, as baixas temperaturas, o vento forte, o ar seco dos aquecimentos, reduzem a protecção natural da pele, o que leva a que a epiderme se altere devido à desidratação.por Izabel de Paula -
#BodyShaper: lipedema. Conhece a doença confundida com a obesidade?
Hoje falo-vos de uma doença, o lipedema, muitas vezes confundida com a obesidade. Contudo, e por ser cada vez mais comum, principalmente nas mulheres, é necessário um alerta da parte dos especialistas, de forma a que se consiga identificar o problema mais rapidamente. Conheça os sintomas e aprenda apor Izabel de Paula -
#BodyShaper: alimentos que ajudam a construir um corpo imaculado
Hoje venho partilhar convosco uma lista de alimentos que ajudarão a construir um corpo imaculado, claro que inseridos numa dieta alimentar equilibrada. E nunca se esqueça: menos é sempre mais.por Izabel de Paula -
#BodyShaper: descubra os segredos femininos do meu livro
'Segredos Femininos' é o nome do meu terceiro livro, um livro sobre mulheres ou, melhor, sobre a mulher. Ou, melhor ainda, sobre você, mulher, que está a ler estas linhas.por Izabel de Paula -
#BodyShaper: dicas para prevenir a celulite
Para muitas de nós, a celulite é a nossa maior inimiga, não é verdade? E comprovo, pois na minha Clínica, em Lisboa, recebo diariamente mulheres que procuram combater este problema corporal.por Izabel de Paula -
#BodyShaper: sofre de desconforto digestivo? Este artigo é para si
Costuma sentir inchaço abdominal? Acidez? Flatulência? Azia? Dores de estômago? O novo suplemento Body Fit Digest vai ajudar a diminuir esse desconforto.por Izabel de Paula -
#BodyShaper: identifique os 7 pecados que travam a mudança do seu corpo
Quem já leu o meu livro ‘Os Pecados do Corpo’ com certeza já identificou o seu Pecado Capital associado à sua patologia corporal. Hoje venho falar-vos sobre os pecados associados à dificuldade de não conseguirem ver resultados duradouros ou o porquê de não investirem em vocês, nos vossos patrimóniospor Izabel de Paula -
#BodyShaper: 7 mezinhas caseiras para ter beleza com saúde
São claros os benefícios de alguns óleos essenciais que uso no meu dia-a-dia e nos tratamentos em gabinete. Mas muitas vezes recorro à argila verde, ao azeite, ao café, à clara de ovo e também ao sal grosso. Estes são ingredientes que facilmente qualquer pessoa consegue ter na sua cozinha e que serãpor Izabel de Paula -
#BodyShaper: como controlar os excessos?
O verão está aí e com ele já sabemos que os números na balança podem subir. Por isso, hoje partilho consigo algumas dicas para se manter 'fit'. Assim, não se prive, siga estas dicas e evite tentações.por Izabel de Paula -
#BodyShaper: nunca desista de lutar por si
Nascer mulher pode ser ao mesmo tempo uma graça ou uma desgraça, porque às mulheres é exigido um código de regras que só alguém abençoado pela genética ou uma líder conseguem cumprir. Seja qual for a nossa situação, é sempre preciso sabermos cuidar de nós, porque é a forma como cuidamos do rebento qpor Izabel de Paula -
#BodyShaper: uma pele cuidada e saudável é uma pele valorizada e bonita
O primeiro gesto de beleza da pele começa pela sua limpeza. Por isso, quando pensei em criar algo para o rosto, não podia ser apenas um creme, mas sim uma linha completa. Assim surge a linha de rosto FACE UP by Izabel de Paula.por Izabel de Paula -
#BodyShaper: as minhas dicas imperdíveis para este verão
O verão chegou e não poderia deixar de partilhar convosco algumas dicas de Beleza para que mantenham a vossa pele e o cabelo hidratados e saudáveis.por Izabel de Paula -
#BodyShaper: corpo inchado? Eu tenho a solução!
Pernas e corpo inchados? Sente-se mais pesada ao final do dia? Estes sinais mostram que o corpo está em défice de líquido. Isto é, durante as 24 horas do dia, o corpo tenta equilibrar o total de água necessária ao bom funcionamento do organismo.por Izabel de Paula -
#BodyShaper: atinja o seu corpo de sonho sem recorrer a máquinas
Esculpir corpos femininos, dando-lhes uma barriga lisa, costas elegantes e pernas livres de celulite – tudo através de massagens e sem recorrer a cirurgias – é a minha tarefa diária como Body Shaper Expert, onde ofereço a cada cliente uma nova memória corporal e a todas as terapeutas que certifico cpor Izabel de Paula