A época festiva terminou e os excessos podem ser difíceis de recuperar, dependendo do que foram os seus hábitos antes de dezembro. Portanto, comece por desintoxicar o seu organismo com a ingestão de líquidos, em que aconselho os chás sem açúcar, um excelente aliado. Depois, deixe de lado os doces e consuma mais vegetais e adote, na sua dieta, o consumo diário de sopa que ajuda na desintoxicação do seu organismo.
Em gabinete realizo alguns tratamentos que auxiliam o corpo no processo de desintoxicação, como é o caso do Shot Body Detox, tratamento que combina a drenagem linfática, a modelação corporal, a esfoliação e a redução de medidas. De referir, ainda, as mãos e os pés, que são aquela parte que descuramos sempre, por isso não se esqueça de mimar estas zonas e hidratá-las com frequência.
A juntar à desintoxicação, os tratamentos em gabinete e o exercício físico, constituem três áreas que, em conjunto, fazem milagres.
Aproveite estarmos em Janeiro, um mês de excelência, pois representa os inícios, os novos objetivos para o novo ano. Este mês deve ser encarado como aquele em que olhamos para o espelho e perguntamos: o que podemos melhorar? Neste sentido, aconselho que as mulheres não descurem o seu corpo e procurem profissionais adequados para tratarem do seu corpo.
Ainda em gabinete, realizo massagens exclusivas no mercado: Barriga Fit®, Leg Fit Express® e Levanta Bumbum®. Estes tratamentos são individualizados para cada mulher, são todos realizados de forma manual e em que se usam determinados princípios ativos. Assim, não há como não ficar bonita, relembrando sempre que um corpo de verão constrói-se no inverno.
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